كتب يمني برس 10 عادات خاطئة في الإفطار تمنعك من خسارة الوزن..اخبار عربية عبر موقع نبض الجديد - شاهد يمني برس منوعات يعتبر الإفطار من الوجبات الأساسية في الحياة والتي بدورها تؤثر على الطاقة والتمثيل الغذائي طوال اليوم، وهي قد تكون عاملا رئيسيا في نجاح أو فشل فقدان الوزن. وكشفت دراسة حديثة أن بعض العادات الخاطئة في الإفطار قد تؤدي إلى عرقلة... , نشر في الأحد 2025/03/02 الساعة 01:00 م بتوقيت مكة المكرمة التفاصيل ومشاهدتها الان .
ورابعا، فإن عدم تناول ما يكفي من البروتين في الإفطار يعد أمرا غير صحي، لأن تلك المادة تساعد في تنظيم الشهية وتقليل السعرات الحرارية المستهلكة لاحقاً.
ومن الخطأ أيضا الاعتماد على مصادر محدودة للبروتين، إذ يمكن تنويع مصادر البروتين بإضافة البقوليات، والمكسرات، والتونا إلى الوجبات.
المزيد من التفاصيل من المصدر - (اضغط هنا)
كانت هذه تفاصيل 10 عادات خاطئة في الإفطار تمنعك من خسارة الوزن نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على يمني برس وقد قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. -
تابع نبض الجديد على :