بواسطة نبض مصر : في الثلاثاء 2025/03/04 الساعة 09:16 م بتوقيت مكة المكرمة شاهد منوعات نصائح لتخفيف آلام الظهر قبل النوم , الثلاثاء 04 مارس 2025 08 10 م يتعرض الكثير منا للإصابة بألم الظهر، والتي عادة ما تكون حادة عند النوم، وتنتج ألام الظهر عن عوامل نمط الحياة، ورغم أن... والان الى المزيد من نبض الجديد.
الثلاثاء 04/مارس/2025 - 08:10 م
تقوية العضلات الأساسية
تجنب الوضعية السيئة
نصائح أخرى للحد من ألم الظهر
الحصول على مرتبة ثابتة ومريحة تقليل الضغط على الظهر خلال النوم ممارسة تمارين اليوجا قبل النوم
المزيد من التفاصيل من المصدر - (اضغط هنا)
كانت هذه تفاصيل نصائح لتخفيف آلام الظهر قبل النوم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على القاهرة 24 وقد قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. -
تابع نبض الجديد على :