كتب صحيفة عاجل أخصائي يوضح طرق التعامل مع الجفاف في شهر رمضان..اخبار عربية عبر موقع نبض الجديد - شاهد أوضح عبدالغني النفيسة أخصائي التثقيف الصحي طرق التعامل مع الجفاف خلال شهر رمضان.وأضاف، خلال لقائه المذاع على قناة العربية، أن الوقاية من الجفاف تتطلب الحرص على شرب كمية كافية من الماء يتم توزيعها خلال الفترة من الإفطار حتى السحور والتقليل من شرب... , نشر في السبت 2025/03/15 الساعة 03:57 م بتوقيت مكة المكرمة التفاصيل ومشاهدتها الان .
أوضح عبدالغني النفيسة أخصائي التثقيف الصحي طرق التعامل مع الجفاف خلال شهر رمضان.
وأضاف، خلال لقائه المذاع على قناة العربية، أن الوقاية من الجفاف تتطلب الحرص على شرب كمية كافية من الماء يتم توزيعها خلال الفترة من الإفطار حتى السحور والتقليل من شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل، القهوة والشاي ومشروبات الطاقة لأنها مدرة للبول، واختيار أطعمة غنية بالماء مثل الخيار والبطيخ والعنب والأناناس والتقليل من استهلاك الأملاح.
وحذر أخصائي التثقيف من المفاهيم الخاطئة بشأن شرب كميات كبيرة من الماء بزعم أن ذلك يقي من العطش بينما الصحيح أن يتم شرب الماء طوال وقت الإفطار، مشيرا إلى أن الجسم في شهر رمضان يستمر في فقدان الماء والأملاح بالتنفس والتعرق والتبول وتختلف كمية فقدان الماء حسب درجة حرارة الجو ودرجة النشاط البدني والعمر؛ مما يؤدي إلى الجفاف وتشمل أعراض الإرهاف وقلة التركيز والعطش الشديد وقلة التبول وأحيانا تتسارع نبضاف القلب؛ لذلك يجب الوقاية من العطش باتباع النصائح المشار إليها.
#حقنة | أخصائي التثقيف الصحي عبدالغني النفيسة يشرح كيف نتعامل مع الجفاف خلال شهر #رمضان #العربية_في_رمضان عبر: @bandar__W pic.twitter.com/MWtV8p8gkh
— العربية السعودية (@AlArabiya_KSA) March 15, 2025المزيد من التفاصيل من المصدر - (اضغط هنا)
كانت هذه تفاصيل أخصائي يوضح طرق التعامل مع الجفاف في شهر رمضان نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة عاجل وقد قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. -
تابع نبض الجديد على :