بواسطة نبض مصر : في الأثنين 2025/03/17 الساعة 01:08 ص بتوقيت مكة المكرمة شاهد منوعات خليه على سحورك.. الفلفل الأخضر يمنع الجوع والعطش في الصيام ويحسن الهضم , يجب أن نركز جيدًا على ما نتناوله من أطعمة ومشروبات على مائدة السحور، وهذا بدوره يساهم في تعزيز مستويات الطاقة والنشاط خلال ساعات الصيام، بجانب منع نوبات الجوع والعطش،... والان الى المزيد من نبض الجديد.
يجب أن نركز جيدًا على ما نتناوله من أطعمة ومشروبات على مائدة السحور، وهذا بدوره يساهم في تعزيز مستويات الطاقة والنشاط خلال ساعات الصيام، بجانب منع نوبات الجوع والعطش، لذلك من المهم التركيز على الأطعمة الغنية بالألياف والمرطبة أيضًا من أجل صيام صحى، ولعل أحد الخيارات الصحية على مائدة السحور هو الفلفل الأخضر، لما يتمتع به من فوائد صحية نوضحها في السطور التالية وفقًا لتقرير موقع "Food-ndtv".
فيما يلى.. فوائد تناول الفلفل الأخضر على السحور في رمضان
يُحسن الهضم
يحتوى الفلفل الأخضر الألياف التي تساعد في تحسين عملية الهضم ومنع الإمساك، وهو ما يساهم في الشعور بالراحة طوال اليوم.
زيادة الطاقة والنشاط
يحتوى الفلفل الأخضر على فيتامين C والعديد من المعادن التي تساهم في تعزيز الجهاز المناعي وتزيد من الطاقة خاصة في نهار رمضان، كما أن محتواه من فيتامين C يعزز المناعة خاصة في ظل تغييرات الطقس في الوقت الحالي.
يمنحك الترطيب
الفلفل الأخضر يحتوي على نسبة عالية من الماء وعند تناوله في السحور يساعد في الحفاظ على الترطيب خلال ساعات الصيام.
التحكم في الشهية
تساعد الألياف الموجودة في الفلفل الأخضر على تعزيز الشعور بالشبع لفترة أطول خاصة خلال ساعات الصيام وتقليل الشعور بالجوع.
تحسين صحة القلب
الفلفل الأخضر غني بالمواد المضادة للأكسدة، مثل فيتامين C والفلافونويدات، التي تحسن صحة القلب وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
المزيد من التفاصيل من المصدر - (اضغط هنا)
كانت هذه تفاصيل خليه على سحورك.. الفلفل الأخضر يمنع الجوع والعطش في الصيام ويحسن الهضم نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اليوم السابع وقد قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. -
تابع نبض الجديد على :