بواسطة نبض مصر : في الأربعاء 2025/03/19 الساعة 06:40 ص بتوقيت مكة المكرمة شاهد منوعات تساعد على إنقاص الوزن.. تعرف على فوائد زبدة الفول السوداني , الأربعاء 19 مارس 2025 05 30 ص تُعد زبدة الفول السوداني، الخيار الأمثل، خاصةً لمن يمارسون الرياضة سعيًا وراء اكتساب الوزن، ولكن بالنسبة لمن يسعون إلى... والان الى المزيد من نبض الجديد.
الأربعاء 19/مارس/2025 - 05:30 ص
فوائد زبدة الفول السوداني
- السعرات الحرارية: 588.
- البروتين: 21.9 جرام.
- الدهون: 49.5 جرام معظمها دهون أحادية غير مشبعة ومتعددة غير مشبعة.
- الكربوهيدرات: 24 جرامًا.
- الألياف الغذائية: 5.7 جرام.
بالإضافة إلى هذه العناصر الغذائية الكبرى، تُعد زبدة الفول السوداني مصدرًا غنيًا بالمغنيسيوم والفوسفور والزنك والنياسين وفيتامين ب6، وهي جميعها عناصر أساسية لعملية الأيض ووظيفة المناعة والصحة العامة، كما أنه على الرغم من غناها بالدهون، إلا أن معظم محتواها من الدهون يتكون من دهون غير مشبعة مفيدة للقلب، قادرة على خفض مستويات الكوليسترول.
المزيد من التفاصيل من المصدر - (اضغط هنا)
كانت هذه تفاصيل تساعد على إنقاص الوزن.. تعرف على فوائد زبدة الفول السوداني نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على القاهرة 24 وقد قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. -
تابع نبض الجديد على :