بواسطة نبض السعودية : في الأربعاء 2025/03/19 الساعة 03:12 م بتوقيت مكة المكرمة شاهد منوعات نصيحة رمضانية.. تناول 3 إلى 5 تمرات كافٍ وقت الإفطار , قال استشاري الغدد الصماء والسكري وزراعة خلايا البنكرياس د. محمد آل مهذل، إن معدل 3 تمرات تعادل 15 جرامًا الجلوكوز، عادًا أن من 3 إلى 5 تمرات هي الحد الطبيعي لتناولها... والان الى المزيد من نبض الجديد.
الالتزام بنظام غذائي متوازن
وأوضح استشاري الغدد الصماء والسكري، أن الالتزام بنظام غذائي متوازن، ومراقبة مستوى السكر بانتظام، وتناول الأدوية في الأوقات المناسبة، يعد من الركائز الأساسية لصيام آمن لمرضى السكري.وشدد على ضرورة كسر الصيام فور الشعور بأعراض انخفاض السكر، مثل الدوخة والتعرق الشديد، إذ إن التوازن بين وجبتي الإفطار والسحور، وتجنب الأطعمة الغنية بالسكريات البسيطة، يساعد في التحكم بمستوى السكر، ويحسن من كفاءة عمل البنكرياس.يذكر أن مبادرة "رمضانك ملهم"، تُنظم خلال الشهر الفضيل، وتستضيف نخبة من المتخصصين والخبراء لمشاركة تجاربهم ونصائحهم بشأن الصحة والتغذية والإلهام في رمضان.
المزيد من التفاصيل من المصدر - (اضغط هنا)
كانت هذه تفاصيل نصيحة رمضانية.. تناول 3 إلى 5 تمرات كافٍ وقت الإفطار نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة اليوم وقد قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. -
تابع نبض الجديد على :