كتب صحيفة عاجل طبيب نمط الحياة يقدّم نصائح عملية لبناء عادات صحية..اخبار عربية عبر موقع نبض الجديد - شاهد قدّم طبيب نمط الحياة وإعادة التأهيل دكتور يزيد عنتر نصائح عملية لبناء عادات صحية تدوم بأفكار بسيطة وسهلة التطبيق.وقال دكتور يزيد عنتر خلال لقائه مع العربية اف ام العادة تمر ب4 مراحل المرحلة الأولى هي الإشارة والمحفز الأول مثل الرياضة،... , نشر في الخميس 2025/03/20 الساعة 10:34 م بتوقيت مكة المكرمة التفاصيل ومشاهدتها الان .
قدّم طبيب نمط الحياة وإعادة التأهيل دكتور يزيد عنتر نصائح عملية لبناء عادات صحية تدوم بأفكار بسيطة وسهلة التطبيق.
وقال دكتور يزيد عنتر خلال لقائه مع "العربية اف ام": "العادة تمر ب4 مراحل المرحلة الأولى هي الإشارة والمحفز الأول مثل الرياضة، فالإشارة هي رؤية النادي إشارة ثانية هي وجود لبس الرياضة، هذه إشارات نعطيها لأنفسنا فأي إشارة هي تعتبر محفز".
وتابع: " المرحلة الثانية هي رغبة الشخص الداخلية والتي تأتي مع فهم الأسباب لتغيير العادات فالرغبة الداخلية تأتي بفهم المشكلة وفهم النفع للشخص، المرحلة الثالثة هي الاستجابة وتنفيذ العادة والمرحلة الرابعة هي الشعور بالإنجاز أو المكافئة وتغيير للعادات يجب أن يمر بهذه المراحل".
طبيب نمط الحياة وإعادة التأهيل د. يزيد عنتر يقدّم نصائح عملية لبناء عادات صحية تدوم بأفكار بسيطة وسهلة التطبيق#صحتك_في_رمضان #العربيةFM pic.twitter.com/tRsTZ61jtC
— FM العربية (@AlarabiyaFm) March 20, 2025المزيد من التفاصيل من المصدر - (اضغط هنا)
كانت هذه تفاصيل طبيب نمط الحياة يقدّم نصائح عملية لبناء عادات صحية نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة عاجل وقد قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. -
تابع نبض الجديد على :