كتب بي بي سي هل يمكن أن يكون الشعور بالوحدة مفيداً؟..اخبار عربية عبر موقع نبض الجديد - شاهد هل يمكن أن يكون الشعور بالوحدة مفيداً؟صدر الصورة، Getty Imagesالتعليق على الصورة، العزلة المتعمدة قد تكون مفيدة لصحتك النفسيةArticle informationAuthor, أندريه بيرناثRole, بي بي سيقبل 4 دقيقة توصف الوحدة بأنها تهديد مُدمر للصحة، لدرجة أنها تُعادل... , نشر في الجمعة 2025/03/21 الساعة 09:45 م بتوقيت مكة المكرمة التفاصيل ومشاهدتها الان .
التعليق على الصورة، العزلة المتعمدة قد تكون مفيدة لصحتك النفسيةArticle informationAuthor, أندريه بيرناثRole, بي بي سيقبل 4 دقيقة
توصف الوحدة بأنها تهديد مُدمر للصحة، لدرجة أنها تُعادل تدخين 15 سيجارة يومياً.
فهل من الممكن إذاً إيجاد هذا التوازن؟ سألت بي بي سي خبراء الصحة عن رأيهم.
تقول أندريا ويغفيلد، مديرة مركز دراسات الوحدة في جامعة شيفيلد هالام بالمملكة المتحدة، إن الوحدة "شعور ذاتي مؤلم" ينشأ عندما يكون "عدد علاقاتك الاجتماعية أقل مما تطمح له".
ومع أن الشخص المنعزل عن الآخرين قد يشعر بالوحدة أكثر من غيره، إلا أنه من الممكن أن يشعر الفرد بالوحدة وهو محاط بعدد كبير من الناس.
في بعض اللغات، قد تكون لكلمتي الوحدة والعزلة ذات المعنى، لكنهما في الحقيقة كلمتين متناقضتين، فالعزلة هي حالة مؤقتة من الممكن أن تمنحك بعض الهدوء المستحب، الذي قد تستمتع به!
صدر الصورة، Getty Images
التعليق على الصورة، في الدراسات الطبية، ترتبط الوحدة بالخرف والاكتئاب والقلق، بل وحتى بزيادة احتمال الوفاة بشكل عام.كيف يؤثر الشعور بالوحدة على جسدك؟
تقول ويغفيلد إن هناك أدلة متزايدة على أن الوحدة يمكن أن تؤدي إلى الخرف والاكتئاب والقلق وزيادة خطر الوفاة بشكل عام.
تُقدر منظمة الصحة العالمية أن من كل أربعة مسنين هناك شخص واحد يعاني من عزلة اجتماعية، بينما يواجه ما بين 5 إلى 15% من المراهقين مشاعر الوحدة.
صدر الصورة، Getty Images
التعليق على الصورة، أدت عمليات الإغلاق المطولة والتباعد الاجتماعي الإلزامي بسبب جائحة كورونا إلى عزل الكثير من الناسكيف يمكنك التغلب على الوحدة؟
تخطى يستحق الانتباه وواصل القراءةاضغط هنا
في السنوات الأخيرة، أطلقت حكومات عديدة مبادرات للتصدي لوباء الوحدة، الذي أصبح أحد أبرز القضايا التي يتم إدراجها على جداول الأعمال السياسية للحكومات، في ظل ارتفاع تكاليف الخدمات الصحية، والضمان الاجتماعي، والاقتصاد بشكل عام.
في الوقت نفسه، تتبع أستراليا وهولندا نهجاً مختلفاً، حيث تستثمران بدلاً من ذلك في مبادرة للعيش المشترك بين الأجيال، إذ يتم تشجيع الأجيال الأكبر سناً والأصغر سناً على قضاء الوقت معاً في أماكن مشتركة مثل المراكز المجتمعية أو المجمعات السكنية ذات الساحات المشتركة.
ويشرح هولان ليانغ، طبيب نفس الأطفال والمراهقين، أن الحل الأمثل يكمن في بناء مجتمعات متسامحة ومتعاونة، يشعر الأفراد فيها بمكانتهم، ويحلمون بأهدافٍ يسعون لتحقيقها.
أما على المستوى الفردي، فإن تحقيق الرضا الذاتي، وتحسين جودة علاقاتنا بأصدقائنا تساعد في الابتعاد عن الوحدة، وفق ما يقوله خبراء لبي بي سي، محذرين من أن علامات مثل الشعور المستمر بالحزن وقلة الرغبة في الاختلاط بالآخرين أو مغادرة المنزل، قد تشكل مؤشراً على بداية شعورنا بالوحدة.
وقد تشمل العلامات التحذيرية أيضاً شعور الشخص بأنه منفصل عن
المزيد من التفاصيل من المصدر - (اضغط هنا)
كانت هذه تفاصيل هل يمكن أن يكون الشعور بالوحدة مفيداً؟ نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على بي بي سي وقد قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. -
تابع نبض الجديد على :