بواسطة نبض لبنان : في الأثنين 2025/03/24 الساعة 07:04 م بتوقيت مكة المكرمة شاهد منوعات هذه أفضل الأطعمة لتنظيف الكبد , تعد صحة الكبد من الأعضاء الحيوية التي تؤثر بشكل مباشر على وظائف الجسم العامة، حيث يعتبر الكبد أحد الأعضاء الأساسية في عملية التخلص من السموم وتنقية الدم، ومع تزايد... والان الى المزيد من نبض الجديد.
ووفقا لموقع "kimshealth" تساعد الخضروات الورقية الخضراء، مثل السبانخ والجرجير، على امتصاص السموم من الدم، كما تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف التي تعزز الصحة العامة وتقلل من خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.
المشروبات المفيدة القهوة والشاي الأخضر هما من المشروبات التي تدعم صحة الكبد، إذ تشير الدراسات إلى أن القهوة تقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد، بينما يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تحسن وظائف الكبد.
المكسراتالمكسرات، مثل الجوز واللوز، غنية بالعناصر الغذائية والدهون الصحية التي تعزز من وظائف الكبد، ويحتوي الجوز على وأحماض أوميغا 3 التي تساهم في تنظيف الكبد بشكل طبيعي.
الفواكه والتوتالفواكه مثل الجريب فروت، التفاح، الأفوكادو، والحمضيات، تساهم في تنشيط الكبد وتحفيز وظائفه، كما أن العصائر الطازجة تعد من المشروبات المفيدة للكبد.الحبوب البديلةالحبوب الكاملة مثل الشوفان، الأرز البني، والدخن، تعد من الأطعمة المثالية للكبد، حيث تحتوي على الألياف التي تساعد في تقليل تخزين السكر في الكبد. (الكونسيلتو)
المزيد من التفاصيل من المصدر - (اضغط هنا)
كانت هذه تفاصيل هذه أفضل الأطعمة لتنظيف الكبد نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على لبنان 24 وقد قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. -
تابع نبض الجديد على :