كتب سواليف كيف تقضي يومك بعد نوم مضطرب أثناء الليل؟..اخبار عربية عبر موقع نبض الجديد - شاهد سواليف عدم_الحصول_على النوم_الكافي الذي تشعر أنك بحاجة إليه أمر محبط للغاية، خاصةً إذا كان يومك حافلًا بالأنشطة. لكن خبراء_الصحة يقدمون بعض النصائح القيّمة للتغلب على هذا الشعور، وصولاً إلى نوم مريح في الليلة التالية.... , نشر في الثلاثاء 2025/04/01 الساعة 04:28 ص بتوقيت مكة المكرمة التفاصيل ومشاهدتها الان .
كما يُنصح بعدم النظر إلى الساعة قبل النوم، وتقليل استخدام الشاشات قبل النوم، وتهيئة الإضاءة الل
المزيد من التفاصيل من المصدر - (اضغط هنا)
كانت هذه تفاصيل كيف تقضي يومك بعد نوم مضطرب أثناء الليل؟ نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على سواليف وقد قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. -
تابع نبض الجديد على :