بواسطة نبض مصر : في الأربعاء 2025/04/02 الساعة 02:52 م بتوقيت مكة المكرمة شاهد منوعات كيف تحمي نفسك من التسمم الغذائي في شم النسيم 2025؟.. الصحة تجيب , الأربعاء 02 أبريل 2025 01 41 م نقدم كيف تحمي نفسك من التسمم الغذائي في شم النسيم 2025؟، فإنه مع اقتراب احتفالات شم النسيم 2025، يزداد الإقبال على تناول... والان الى المزيد من نبض الجديد.
الأربعاء 02/أبريل/2025 - 01:41 م
كيف تحمي نفسك من التسمم الغذائي في شم النسيم 2025؟
- عليك تأكد من شراء الأسماك من أماكن موثوقة وخاضعة للرقابة الصحية، وتجنب الباعة الجائلين.
- يجب أن يكون لون الفسيخ والرنجة طبيعيًا، مع تجنب الأسماك التي تظهر عليها بقع خضراء أو سوداء أو التي تفوح منها رائحة كريهة.
- عليك الضغط على السمكة بأصابعك فإذا كانت طرية فهذه تكون فاسدة.
- تأكد من أن قوام السمكة مشدود وغير مترهل، وأن قشورها غير لزجة.
- لا تفرط في تناول الفسيخ والرنجة، خاصة إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب، أو أمراض الكلى، لأن نسبة الملوحة العالية قد تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة.
- قم بـنقع الفسيخ في الخل والليمون لمدة لا تقل عن ساعة قبل تناوله، حيث يساعد ذلك في قتل البكتيريا الضارة.
- قم بشواء الرنجة على النار للتخلص من أي ميكروبات، مع ضرورة إزالة الجلد قبل الأكل.
- تجنب تناول رأس وعظام وأحشاء الفسيخ والرنجة، حيث تتركز فيها السموم والبكتيريا بشكل أكبر.
- عليك استخدم ألوانًا طبيعية لتلوين البيض مثل الكركم أصفر، البنجر أحمر، السبانخ أخضر، قشر البصل برتقالي، والكرنب الأحمر أزرق فاتح.
- أحذر استخدام الألوان الصناعية أو المواد الكيميائية التي قد تحتوي على مواد سامة.
- عليك التأكد من سلق البيض جيدًا قبل تلوينه، واحفظه في الثلاجة حتى موعد تناوله.
كيف تحمي نفسك من التسمم الغذائي في شم النسيم 2025؟
تناول الخضروات والفواكه في شم النسيم
تناول الخضروات والفواكه في شم النسيم
علامات التسمم الغذائي في شم النسيم
- الغثيان أو القيء المستمر.
- إسهال شديد وآلام في المعدة.
- صعوبة في التنفس أو اضطراب في الرؤية.
- ضعف عام في العضلات.
المزيد من التفاصيل من المصدر - (اضغط هنا)
كانت هذه تفاصيل كيف تحمي نفسك من التسمم الغذائي في شم النسيم 2025؟.. الصحة تجيب نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على القاهرة 24 وقد قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. -
تابع نبض الجديد على :