بواسطة نبض العراق : في السبت 2025/03/01 الساعة 04:04 م بتوقيت مكة المكرمة شاهد منوعات باحثون: التمارين المنتظمة أداة فعالة للوقاية من الخرف والسكتة , متابعة – واع اكد باحثون بان ممارسة النشاط البدني بكل معتدل إلى قوي بشكل منتظم هم أقل عرضة للإصابة بـ 5 حالات، هي الخرف، والسكتة الدماغية، والقلق، والاكتئاب،... والان الى المزيد من نبض الجديد.
متابعة – واع
اكد باحثون بان ممارسة النشاط البدني بكل معتدل إلى قوي بشكل منتظم هم أقل عرضة للإصابة بـ 5 حالات، هي: الخرف، والسكتة الدماغية، والقلق، والاكتئاب، واضطرابات النوم.
وسواء كانت الحركة والنشاط داخل صالة الألعاب الرياضية أو أثناء تنظيف المنزل، فإن الفائدة ستعود على حماية الصحة العقلية والإدراكية.
وطلب فريق البحث، من جامعة فودان ومستشفى هواشان في الصين، من أكثر من 73 ألف شخص ارتداء أجهزة قياس التسارع لمدة 7 أيام لقياس نشاطهم البدني وحرق الطاقة وكم من الوقت يقضونه في الجلوس.
ووجد الباحثون أن من شاركوا في نشاط بدني معتدل إلى قوي كانوا أقل عرضة للإصابة بالحالات الصحية الـ 5 بنسبة 14% إلى 40%.
بينما كان الذين سجلوا وقتاً أطول في الجلوس أكثر عرضة بنسبة 5% إلى 54% للإصابة بهذه المشاكل.
وقال الباحثون: "يسلط هذا البحث الضوء على دور النشاط البدني والسلوك المستقر كعوامل قابلة للتعديل قد تعزز صحة الدماغ وتقلل من حدوث هذه الأمراض".
شاهد باحثون التمارين المنتظمة أداة
كانت هذه تفاصيل باحثون: التمارين المنتظمة أداة فعالة للوقاية من الخرف والسكتة نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على وكالة الأنباء العراقية ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.