بواسطة نبض لبنان : في الثلاثاء 2025/03/04 الساعة 12:04 ص بتوقيت مكة المكرمة شاهد منوعات مشروبات ضارة بعد الإفطار.. تجنبوها , هناك بعض المشروبات يقبل الكثيرون على تناولها بعد تناول وجبة الإفطار، دون الانتباه لمخاطر هذه المشروبات.فما هي المشروبات لممنوع تناولها بعد الافطار؟يوضح الدكتور سيد... والان الى المزيد من نبض الجديد.
هناك بعض المشروبات يقبل الكثيرون على تناولها بعد تناول وجبة الإفطار، دون الانتباه لمخاطر هذه المشروبات.فما هي المشروبات لممنوع تناولها بعد الافطار؟يوضح الدكتور سيد حماد، أستاذ التغذية العلاجية، بالمعهد القومي للتغذية، أن هناك بعض المشروبات يمنع تناولها بعد وجبة الإفطار، وذلك لـ أضراراها على الجسم، مشيرًا إلى أنه من بينها المشروبات الغازية، نظرًا لأنها تسبب الانتفاخ وعسر الهضم، إلى جانب احتوائها على نسبة عالية من السكريات التي تؤدي إلى زيادة الوزن.
وأضاف أستاذ التغذية العلاجية، أن تناول مشروبات الكافيين مثل الشاي والقهوة مباشرة بعد الإفطار يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، كما يعمل على زيادة إدرار البول مما يؤدي إلى فقدان السوائل والشعور بالعطش خلال الصيام.
كما أوضح حماد، أن العصائر المعلبة والمضاف إليها كميات كبيرة من السكر قد تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وزيادة الوزن، إلى جانب أنها لا توفر الترطيب الكافي للجسم.
ونصح استاذ التغذية العلاجية، بضرورة تناول المياه على فترات متقطعة بعد الإفطار لتعويض السوائل المفقودة، مع الاعتماد على العصائر الطبيعية غير المحلاة مثل عصير البرتقال أو الليمون، مع أهمية تناول المشروبات الدافئة مثل اليانسون والنعناع بعد الإفطار لتحسين عملية الهضم وتخفيف الشعور بالانتفاخ. (الكونسيلتو)
شاهد مشروبات ضارة بعد الإفطار تجنبوها
كانت هذه تفاصيل مشروبات ضارة بعد الإفطار.. تجنبوها نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على لبنان 24 ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.