بواسطة نبض مصر : في الثلاثاء 2025/03/04 الساعة 02:28 م بتوقيت مكة المكرمة شاهد منوعات تأثيرات نفسية للتواصل الاجتماعي: مخاطر الإدمان والاضطرابات النفسية , تأثيرات نفسية للتواصل الاجتماعي مخاطر الإدمان والاضطرابات النفسية شبكات التواصل الاجتماعيأصبحت شبكات... والان الى المزيد من نبض الجديد.
تأثيرات نفسية للتواصل الاجتماعي: مخاطر الإدمان والاضطرابات النفسية
شبكات التواصل الاجتماعي
أصبحت شبكات التواصل الاجتماعي جزءًا أساسيًا من حياتنا اليومية، لكنها في الوقت نفسه تُشكل تهديدًا متزايدًا للصحة النفسية، خاصة بين المراهقين والشباب.
يؤكد الخبراء أن الاستخدام المفرط لهذه الوسائل قد يؤدي إلى أزمات نفسية خطيرة، قد تتطور إلى أمراض نفسية مزمنة في حال عدم السيطرة عليها. وتكشف الدراسات الحديثة عن تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على هرمونات التوتر مثل الكورتيزول، مما يزيد من احتمالية الإدمان ويؤثر على الوظائف الإدراكية والعاطفية، وفقا لموقع نشره "بي سايكولوجي توداي" .
** كيف تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية؟
1. الإجهاد النفسي وضعف الذاكرة
بحسب الدكتورة فيل ريد، أستاذة علم النفس بجامعة "سوانسي" البريطانية، فإن الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي يرتبط بزيادة مستويات التوتر، مما يضعف القدرة على التذكر ويؤثر على قدرة الفرد في التحكم في انفعالاته. يؤدي هذا التوتر إلى ارتفاع مستوى الكورتيزول في الجسم، وهو الهرمون المسؤول عن الإجهاد، مما يجعل التخلي عن العادات السيئة أكثر صعوبة.
2. تأثيرات مشابهة للإدمان على المخدرات
تشير الدراسات إلى أن وسائل التواصل الاجتماعي تعمل على تنشيط الجهاز العصبي الصماء، مما يجعل استخدامها يشبه الإدمان على المخدرات أو الكحول أو المقامرة. إذ يرتبط استخدامها بمستويات مرتفعة من الدوبامين، وهو الناقل العصبي المرتبط بالمكافآت والمتعة، مما يجعل المستخدمين يشعرون بالحاجة المستمرة لتلقي الإعجابات والمشاركات، وبالتالي زيادة ارتباطهم بتلك المنصات.
اقرأ أيضا|انفوجراف | علامات تظهر على طفلك تشير لمعاناته من اضطرابات نفسية
3. ارتفاع مستويات التوتر لدى الشباب
أظهرت الأبحاث أن الشباب الذين يستخدمون الأجهزة الرقمية بشكل متكرر يعانون من ارتفاع أكبر في مستويات الكورتيزول، مما يؤدي إلى حالة من الإجهاد المزمن. كما وجدت دراسة أن مجرد 20 دقيقة من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن ترفع مستوى الكورتيزول لدى المراهقين المصابين بالاكتئاب، مقارنة بأقرانهم غير المصابين.
4. حلقة مفرغة من التوتر والإدمان
يرتبط الكورتيزول بزيادة إنتاج الدوبامين، مما يؤدي إلى تعزيز مشاعر التحفيز الذاتي عند تلقي إشارات إيجابية، مثل الإعجابات والتعليقات. هذا التفاعل يجعل المستخدمين أكثر تعلقًا بوسائل التواصل الاجتماعي، مما يؤدي إلى إدمانها وزيادة الإجهاد النفسي، مما يخلق حلقة مفرغة يصعب كسرها.
تشكل وسائل التواصل الاجتماعي سلاحًا ذو حدين، فرغم دورها في التواصل ونقل المعلومات، إلا أن استخدامها المفرط يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات نفسية خطيرة، مثل الإدمان وارتفاع مستويات التوتر وضعف التحكم في الانفعالات. لذا، من الضروري التوعية بمخاطرها، وتشجيع المستخدمين على تنظيم وقتهم على هذه المنصات، للحفاظ على صحتهم النفسية والعقلية.
شاهد تأثيرات نفسية للتواصل الاجتماعي
كانت هذه تفاصيل تأثيرات نفسية للتواصل الاجتماعي: مخاطر الإدمان والاضطرابات النفسية نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على بوابه اخبار اليوم ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.