كتب صحيفة عاجل اختصاصية: وجبة الإفطار الرمضانية المتوازنة تضمن تجنب الشعور بالخمول..اخبار عربية عبر موقع نبض الجديد - شاهد أوضحت الدكتورة أنوار الرويلي اختصاصي أول طب الأسرة، أهمية تناول الإفطار الرمضاني المتوازن.وأضافت عبر أثير إذاعة الإخبارية ، وجبة الإفطار الرمضاني المتوازنة تكون موزعة على فترات، لتفادي زيادة تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي وتجنب الشعور بالخمول... , نشر في الخميس 2025/03/06 الساعة 04:03 ص بتوقيت مكة المكرمة التفاصيل ومشاهدتها الان .
أوضحت الدكتورة أنوار الرويلي اختصاصي أول طب الأسرة، أهمية تناول الإفطار الرمضاني المتوازن.
وأضافت عبر أثير «إذاعة الإخبارية»، وجبة الإفطار الرمضاني المتوازنة تكون موزعة على فترات، لتفادي زيادة تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي وتجنب الشعور بالخمول والكسل طوال اليوم.
وواصلت، أن بدء الإفطار بتناول السوائل يؤدي إلى تعويض الجفاف، مع تناول التمر الذي يحتوي على سكريات طبيعية تمد الجسم بالطاقة والألياف التي تساعد في عملية الهضم.
وأردف، أنه يمكن تناول طبق حساء خفيف وأداء صلاة المغرب ثم تناول الطبق الرئيسي للإفطار الذي يحتوي على العناصر الغذائية اللازمة، مع تناول الخضار والفواكه.
اختصاصي أول طب الأسرة د. أنوار الرويلي: من المهم أن تكون وجبة الإفطار متوازنة وموزعة على فترات، لتفادي زيادة تدفق الدم إلى الجهاز الهضمي وتجنب الشعور بالخمول والكسل طوال اليوم#صحتي | #إذاعة_الإخبارية pic.twitter.com/lnORCSjybi
— إذاعة الإخبارية (@alekhbariyaFM) March 5, 2025شاهد اختصاصية وجبة الإفطار الرمضانية
كانت هذه تفاصيل اختصاصية: وجبة الإفطار الرمضانية المتوازنة تضمن تجنب الشعور بالخمول نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة عاجل ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.