كتب نبض لبنان : شاهد إحتلت حمية البحر الأبيض المتوسط Mediterranean Diet المرتبة الأولى في إستطلاع Best Diets بنسخته الـ 15 من بين كل أنواع الحميات الغذائية وتبين أنها... , بعنوان الحمية الغذائية التي إحتلت المرتبة الأولى في العالم هي الأسهل نجوم و فن نشر في الأربعاء 2025/03/12 الساعة 09:32 ص بتوقيت مكة المكرمة عبر موقع نبض الجديد, التفاصيل ومشاهدتها الان .
إحتلت حمية البحر الأبيض المتوسط Mediterranean Diet المرتبة الأولى في إستطلاع Best Diets بنسخته الـ 15 من بين كل أنواع الحميات الغذائية وتبين أنها الأفضل والأسهل وتساهم في الوقاية من عدة أمراض وتخفيف الآلام.
فوائدها
-مرض السكري-الدهون على الكبد-أوجاع المفاصل-مشاكل المعدة-إرتفاع في معدل الكولسترول-الإتهابات-الصحة النفسية-الوقاية من السكري
مكونات الحمية
من مبادىء حمية البحر الأبيض المتوسط أنها تعتمد على الخضار والفاكهة والحبوب الكاملة والفاصولياء والمكسرات والدهون الجيدة والدجاج والأسماك وكميات محدودة من الحلويات واللحم الأحمر والمأكولات المصنعة.
شاهد الحمية الغذائية التي إحتلت
كانت هذه تفاصيل الحمية الغذائية التي إحتلت المرتبة الأولى في العالم هي الأسهل نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على موقع الفن ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.