بواسطة نبض مصر : في الخميس 2025/03/13 الساعة 01:20 ص بتوقيت مكة المكرمة شاهد منوعات السحور بالكابوتشا.. 6 فوائد لتناوله في رمضان , يعتبر السحور من الوجبات التي لا غني عنها خلال شهر رمضان المبارك، حيث تعطي الجسم الترطيب اللأزم والعناصر الغذائية التي يحتاجها طوال فترة الصيام.والخس أو الكابوتشا،... والان الى المزيد من نبض الجديد.
يعتبر السحور من الوجبات التي لا غني عنها خلال شهر رمضان المبارك، حيث تعطي الجسم الترطيب اللأزم والعناصر الغذائية التي يحتاجها طوال فترة الصيام.
والخس أو الكابوتشا، من أفضل الأطعمة الخفيفة والمليئة بالماء وإضافتها على السحور يكون خياراً صحياً،يعطي الجسم ترطيب ويحسن الهضم، ويعطي الجسم الفائدة التي يحتجها طوال الصيام.
اقرأ أيضا..لتفادي الصداع والخمول.. أطعمة ومشروبات يجب تجنبها في السحور
فوائد تناول الكابوتشا على السحور:
1ـ ترطيب الجسم وتقليل الشعور بالعطش لأنه يحتوي على 95% من الماء.
2ـ تعزيز صحة الجهاز الهضمي بفضل احتوائه على الألياف الطبيعية، مما يساعد في تحسين عملية الهضم.
3-تساعد الألياف على الشعور بالشبع لفترة أطول
4- يساعد في انقاص الوزن
5- يقوي المناعة بفضل فيتامين C وA
6ـ تحسن جودة النوم بفضل مادة اللاكتوكاريوم، التي تساعد على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب.
شاهد السحور بالكابوتشا 6 فوائد
كانت هذه تفاصيل السحور بالكابوتشا.. 6 فوائد لتناوله في رمضان نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على بوابه اخبار اليوم ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.