بواسطة نبض مصر : في الأثنين 2025/03/17 الساعة 04:12 م بتوقيت مكة المكرمة شاهد منوعات خليه علي فطارك.. عصير الليمون بالنعناع هيرطب جسمك في الحر , عصير الليمون بالنعناع على الافطار في رمضان، يعد من المشروبات المهمة التي تساهم في ترطيب الجسم، وامداده بالعناصر الغذائية المهمة التي تم فقدانها خلال ساعات الصيام في... والان الى المزيد من نبض الجديد.
عصير الليمون بالنعناع على الافطار في رمضان، يعد من المشروبات المهمة التي تساهم في ترطيب الجسم، وامداده بالعناصر الغذائية المهمة التي تم فقدانها خلال ساعات الصيام في الحر.
وقدمت الدكتورة آمال فتحي استشاري السمنة والنحافة في قصر العيني، فوائد عصير الليمون بالنعناع علي سفرة الإفطار خلال موجة الحر. وأهميته للصائم ، ومنها:
فوائد عصير الليمون بالنعناع:
1. ترطيب الجسم:
يحتوي على كمية كبيرة من الماء، مما يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم طوال النهار.
2. تبريد الجسم:
النعناع له تأثير مبرّد طبيعي على الجسم، مما يساعد في تقليل الشعور بالحر.
3. تعزيز الهضم:
يساعد في تهدئة المعدة وتحسين عملية الهضم، مما يجعله مشروبًا مثاليًا للسحور.
4. تزويد الجسم بالفيتامينات:
الليمون غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي تدعم مناعة الجسم.
5. تحسين المزاج:
رائحة النعناع المنعشة والليمون تساعد في تحسين المزاج والشعور بالانتعاش.
طريقة تحضير عصير الليمون بالنعناع:
المكونات:
2 حبة ليمون كبيرة.
حفنة من أوراق النعناع الطازج (حوالي 10 - 15 ورقة).
3 أكواب ماء بارد.
ملعقتان كبيرتان من العسل أو السكر (حسب الرغبة).
مكعبات ثلج (اختياري).
طريقة التحضير:
1. اعصري الليمون وضعي العصير في الخلاط.
2. أضيفي أوراق النعناع والماء والعسل أو السكر.
3. امزجي المكونات جيدًا حتى تتجانس.
4. قدّميه في أكواب مع مكعبات الثلج.
.
شاهد خليه علي فطارك عصير الليمون
كانت هذه تفاصيل خليه علي فطارك.. عصير الليمون بالنعناع هيرطب جسمك في الحر نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اليوم السابع ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.