كتب الغد برس لحماية الكلى.. هذا ما يحتاجه جسم الإنسان يوميا..اخبار عربية عبر موقع نبض الجديد - شاهد الغد برس بغداد حدد أطباء متخصصون في جراحة المسالك البولية كمية الماء اللازمة والمواد الغذائية الضرورية لصحة الكلى والوقاية من حصى المسالك البولية. ووفقا للأطباء العاملين بمركز موسكو لجراحة المسالك البولية فإن هناك منتجات تساعد على الوقاية من حصى... , نشر في الأثنين 2025/03/17 الساعة 10:00 م بتوقيت مكة المكرمة التفاصيل ومشاهدتها الان .
الغد برس/بغداد حدد أطباء متخصصون في جراحة المسالك البولية كمية الماء اللازمة والمواد الغذائية الضرورية لصحة الكلى والوقاية من حصى المسالك البولية. ووفقا للأطباء العاملين بمركز موسكو لجراحة المسالك البولية فإن هناك منتجات تساعد على الوقاية من حصى الكلى، يجب أن تضاف إلى النظام الغذائي.وهذه المنتجات هي- الجزر والورد البري لأنها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين А، الذي يؤثر إيجابيا في للغشاء المخاطي للمسالك البولية. كما يجب شرب كمية كافية من الماء، التي وفقا لرئيس قسم المسالك البولية في المركز فيجين مالكاسيان، هي شرب لترين من الماء يوميا، ولكن من المهم أيضا الانتباه إلى حجم البول اليومي. ومن جانبه يشير الدكتور سيرغي أغابكين، إلى أن كمية الماء التي يجب شربها في اليوم يجب ألا تقل عن كمية السوائل التي يفقدها الجسم خلال نفس الفترة. ويقول: "حوالي ثلاثة مليلتر لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميا للنساء وأربعة مليلتر للرجال - هذا هو مقدار ما يفقده الجسم من خلال التعرق والتنفس والبول، أي أن استهلاك الماء لا ينبغي أن يقل عن هذا الرقم". وبالإضافة إلى زيادة تناول السوائل، من المفيد أيضا تقليل كمية الملح في النظام الغذائي، لأنه يساعد على إزالة الكالسيوم في البول، وهي المادة التي تتكون منها الحصى في أغلب الأحيان. كما ينصح الأطباء بالحد من تناول البروتين الحيواني ومنتجات الألبان في النظام الغذائي، وعلى العكس من ذلك، زيادة كمية الألياف. ووفقا للدكتور قسطنطين كولونتاريوف نائب رئيس المركز، يجب تناول الجزر ومغلي الورد البري ومن الضروري شرب الماء النظيف يوميا. كما أنه من الضروري تجنب نمط الحياة الخامل.شاهد لحماية الكلى هذا ما يحتاجه جسم
كانت هذه تفاصيل لحماية الكلى.. هذا ما يحتاجه جسم الإنسان يوميا نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الغد برس ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.