كتب صراحة نيوز لامين جمال يكشف عن تفاصيل يومه خلال رمضان بين التزاماته الدينية وتدريباته المكثفة..اخبار عربية عبر موقع نبض الجديد - شاهد صراحة نيوز ـ كشف النجم الشاب لامين جمال، لاعب برشلونة والمنتخب الإسباني، عن تفاصيل يومه خلال شهر رمضان، حيث يوازن بين التزاماته الدينية ومتطلبات التدريبات القوية مع فريقه ومنتخب بلاده. يأتي ذلك في ظل استعداد المنتخب الإسباني، بطل 8220;يورو 2024... , نشر في الأربعاء 2025/03/19 الساعة 11:45 ص بتوقيت مكة المكرمة التفاصيل ومشاهدتها الان .
صراحة نيوز ـ كشف النجم الشاب لامين جمال، لاعب برشلونة والمنتخب الإسباني، عن تفاصيل يومه خلال شهر رمضان، حيث يوازن بين التزاماته الدينية ومتطلبات التدريبات القوية مع فريقه ومنتخب بلاده. يأتي ذلك في ظل استعداد المنتخب الإسباني، بطل “يورو 2024″، لملاقاة هولندا في ربع نهائي دوري الأمم الأوروبية يومي الخميس والأحد المقبلين.
وفي حديثه مع صحيفة “سبورت”، قال جمال: “أقوم بنفس الروتين الذي أتبعه في برشلونة، لكن الفرق هنا أنني أتدرب ثم أعود إلى المنزل، بينما في المعسكر هناك أنشطة أكثر”. وأضاف أن يومه يبدأ في الرابعة صباحًا لتحضير وجبة إفطار جيدة وصلاة الفجر، ثم يعود للنوم لفترة أطول مقارنة بزملائه. بعدها يتوجه للتدريب ويواصل صلواته حتى وقت الإفطار.
وأشار جمال إلى أنه يتبع روتينًا غذائيًا دقيقًا ويحرص على تجنب السكر وشرب الكثير من الماء. ورغم تحديات الصيام خلال التدريبات، إلا أنه يشعر بحالة بدنية وعقلية ممتازة، مشيرًا إلى أنه في لحظة جيدة جدًا على المستويين البدني والعقلي.
جمال، الذي يبلغ من العمر 17 عامًا، أشار إلى سعادته بالعودة إلى معسكر المنتخب الإسباني بعد فترة طويلة من الانقطاع عن المباريات الدولية، وعبّر عن العلاقة القوية التي تربطه بزملائه في الفريق. وأضاف: “الجميع يرحب بي هنا، وأنا سعيد جدا برؤية زملائي مرة أخرى. الآن حان وقت الاستمتاع واللعب”.
ويعد لامين جمال مزيجًا ثقافيًا متنوعًا، حيث وُلد في إسبلوغيس دي يوبريغات في إقليم كاتالونيا لأب مغربي وأم من غينيا الإستوائية.
شاهد لامين جمال يكشف عن تفاصيل يومه
كانت هذه تفاصيل لامين جمال يكشف عن تفاصيل يومه خلال رمضان بين التزاماته الدينية وتدريباته المكثفة نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صراحة نيوز ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.