بواسطة نبض لبنان : في الأربعاء 2025/03/19 الساعة 06:40 م بتوقيت مكة المكرمة شاهد منوعات عصير الخروب.. فوائد مذهلة لصحة الجهاز الهضمي , يُعد عصير الخروب من أكثر المشروبات الرمضانية شيوعًا بين الأشخاص، ويميل البعض إلى تناوله لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تدر نفعًا على الصحة، فضلًا عن... والان الى المزيد من نبض الجديد.
يُعد عصير الخروب من أكثر المشروبات الرمضانية شيوعًا بين الأشخاص، ويميل البعض إلى تناوله لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تدر نفعًا على الصحة، فضلًا عن مذاقه المتميز، فماذا عن تناوله على صحة الجهاز الهضمي؟
عصيرالخروب والجهاز الهضميفي هذا السياق قالت الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية وتغذية ما بعد جراحة السمنة إن تناول عصير الخروب له العديد من الفوائد الصحية، لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ومن بين هذه الفوائد تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
وتابعت: أن عصير الخروب يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساهم في تحسن من حركة الأمعاء وتسهل من عمليتي الهضم والإخراج، كما يعتبر مهدي طبيعي للقولون العصبي ويقلل من احتمالية الإصابة بالامساك المزم.
فوائد أخرى لعصير الخروبوأوضحت استشاري التغذية العلاجية أن هناك فوائد أخرى لتناول عصير الخروب بشكل معتدل خلال شهر رمضان دون الإفراط من بينها:
تعزيز صحة القلبويساهم عصير الخروب في تعزيز صحة القلب والشرايين وتقليل احتمالية الإصابة بأمراض القلب المزمنة، لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
تعزيز صحة العظاميحتوي عصير الخروب على نسبة عالية من الكالسيوم والماغنسيوم الذي لهما دورًا فعال في تعزيز صحة العظام ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
إنقاص الوزنبفضل قدرته على رفع معدل الأيض بالجسم وتقليل الشعور بالجوع بشرط أن يكون غير محلى.
خفض سكر الدمعصير الخروب له دورًا فعال في تحسين حساسية الإنسولين بالجسم وبالتالي فهو ينظم معدلات سكر الدم.
تعزيز صحة الشعريحتوي عصير الخروب على فيتامينات ومعادن تساعد على تقويته وحمايته من التساقط، مثل الزنك وفيتامين B والنحاس والماغنسيوم. (الكونسيلنو)
شاهد عصير الخروب فوائد مذهلة لصحة
كانت هذه تفاصيل عصير الخروب.. فوائد مذهلة لصحة الجهاز الهضمي نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على لبنان 24 ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.