كتب صحيفة عاجل وزارة الصحة: ممارسة التمرينات بعد الإفطار تتطلب تناول وجبة صحية ..اخبار عربية عبر موقع نبض الجديد - شاهد أوضحت وزارة الصحة، ضوابط ممارسة التمرينات عقب تناول الإفطار في شهر رمضان.وأضافت الوزارة، عبر منصة إكس ، أن التمرين بعد الفطور يقتضي تناول وجبة متوازنة قبله، بحيث تكون غنية بالكربوهيدرات المعقدة مثل الشوفان، أو الأرز البني .كذلك نصحت وزارة... , نشر في الأربعاء 2025/03/19 الساعة 07:09 م بتوقيت مكة المكرمة التفاصيل ومشاهدتها الان .
أوضحت وزارة الصحة، ضوابط ممارسة التمرينات عقب تناول الإفطار في شهر رمضان.
وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن التمرين بعد الفطور يقتضي تناول وجبة متوازنة قبله، بحيث تكون غنية بالكربوهيدرات المعقدة (مثل الشوفان، أو الأرز البني).
كذلك نصحت وزارة الصحة، أن تكون وجبة الإفطار الرمضانية التي تسبق التمارين غنية ببروتين خال من الدخول (مثل الدجاج)، والتأكد من شرب كثير من السوائل غير المحلاة.
قبل التمرين، احرص على تناول وجبة مليئة بالعناصر الغذائية ♀️#صم_بصحة pic.twitter.com/NSfhyZP6Uw
— عش بصحة #امش30 (@LiveWellMOH) March 19, 2025شاهد وزارة الصحة ممارسة التمرينات
كانت هذه تفاصيل وزارة الصحة: ممارسة التمرينات بعد الإفطار تتطلب تناول وجبة صحية نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة عاجل ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.