إجهاد أم سوء إعداد ؟ _ رياضة

شاهد المقال التالي من نبض الجديد .. إجهاد أم سوء إعداد ؟ يتعرّض معظم اللاعبين في نهاية الموسم الرياضي إلى العديد من الإصابات المتنوعة التي تختلف حدتها من لاعب لآخر. ويظل يتعرّض معظم اللاعبين في نهاية الموسم الرياضي إلى... والان إلى التفاصيل :

يتعرّض معظم اللاعبين في نهاية الموسم الرياضي إلى العديد من الإصابات المتنوعة التي تختلف حدتها من لاعب لآخر. ويظل يتعرّض معظم اللاعبين في نهاية الموسم الرياضي إلى العديد من الإصابات المتنوعة التي تختلف حدتها من لاعب لآخر. ويظل السؤال هنا: هل هذه الإصابات هي نتاج لإجهاد الموسم أم سوء الإعداد من قبل الإشراف الفني والتأهيلي للفريق؟

الإجهاد الكبير الذي يتعرض له اللاعب طوال العام نتيجة كثرة المباريات سواء الداخلية أو الخارجية، وبذلك ومع تعرضه لأي إصابة يصبح مجهداً أكثر، وقد يحتاج إلى فترة تأهيل وإعداد قد تمتد لشهور عديدة.

بعض المباريات تكون مختلفة ومن العيار الثقيل في طبيعتها وقوتها مثل الديربيات والكلاسيكو، إذ يبذل اللاعبون جهوداً مضاعفة من أجل تحقيق الفوز ورسم الفرحة في قلوب الجماهير، وقد تصادف وتتزامن هذه المباريات في الجولات الأخيرة من الدوري على نهاية الموسم، ما يزيد من فرص تعرض اللاعبين لإصابات مختلفة.

وأضاف: لا يستبعد أن تحدث في الملاعب إصابات متعمدة بخشونة وتدخلات بعض اللاعبين، وللأسف تكون هذه الإصابات كارثية عند اللاعبين، خصوصاً عندما يكون الدوري على مشارف الانتهاء وفي المباريات المصيرية الحاسمة للاقتراب من المركز الأول، فرغم وجود التحكيم وقوانين وعقوبات كرة القدم في حماية اللاعبين من التدخلات الخشنة، إلا أن ذلك لم يخفف من معدل الإصابات المتعمدة التي تحدث داخل الملاعب وينال بموجبها اللاعب الكرت الأحمر ويتم طرده، وهذه الأنواع من الإصابات الناتجة عن الخشونة المتعمدة تشكل خطورة على اللاعبين لكونها قد تبعدهم عن كرة القدم والمباريات لفترة طويلة لتلقي العلاج اللازم.

وللوقاية من إصابات الملاعب نصح الدكتور ضياء جميع اللاعبين بضرورة الحرص على الإحماء الجيد قبل بدء المباراة، استعمال وسائل الحماية في الأرجل، الحرص على التدريبات اللياقية، الاهتمام بالراحة الجسدية والالتزام بالتغذية الصحية والحد من مشروبات الكافيين كالقهوة والشاي، والنوم بالساعات المطلوبة وجودته وتجنب السهر، حتى يكون الجسم مستعداً لأداء المباراة بالشكل المطلوب، تجنب الضغوطات النفسية، وفي حال الإصابة في التدريب أو المباراة التوقف فورا وعدم إرهاق موقع الإصابة أكثر.

أخبار ذات صلة

اقرأ على الموقع الرسمي

شاهد إجهاد أم سوء إعداد

كانت هذه تفاصيل إجهاد أم سوء إعداد ؟ نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة عكاظ ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.