كتب نبض لبنان : شاهد تناول حبتين من الكيوي قبل النوم بساعة يحسن جودة النوم وكميته، فالكيوي غني بالسيروتونين و هو هرمون السعادة ، الذي يساعدك على النوم أسرع والاستمتاع... , بعنوان هذا ما تفعله الكيوي بجسمك إذا تناولتها قبل النوم نجوم و فن نشر في الجمعة 2025/03/21 الساعة 04:32 م بتوقيت مكة المكرمة عبر موقع نبض الجديد, التفاصيل ومشاهدتها الان .
تناول حبتين من الكيوي قبل النوم بساعة يحسن جودة النوم وكميته، فالكيوي غني بالسيروتونين و هو "هرمون السعادة"، الذي يساعدك على النوم أسرع والاستمتاع براحة أعمق.
و أظهرت دراسة أجريت من قبل جامعة Taipei Medical University أن تناول فاكهة الكيوي قبل النوم يحسن من مدة النوم و فعاليته.و هذا برهان كبير على أن إضافة هذه الفاكهة المغذية إلى روتينك الليلي قد يُساعدك على الاستيقاظ بنشاط وحيوية أكبر، بعد نوم عميق و مريح من دون قلق وذلك بسبب السيروتونين "هرمون السعادة".
شاهد هذا ما تفعله الكيوي بجسمك إذا
كانت هذه تفاصيل هذا ما تفعله الكيوي بجسمك إذا تناولتها قبل النوم نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على موقع الفن ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.