كتب نبض لبنان : شاهد أسرار جمال بشرة وجسد العارضة الروسية إيرينا شايك خاصة بها وهي تتبعها بشكل منتظم. فهي تعتمد الماكياج الطبيعي وتبتعد عن المأكولات الضارة وتستبدل... , بعنوان أيرينا شايك لا تؤمن بالحميات الغذائية وهكذا تحافظ على وجهها ورشاقتها نجوم و فن نشر في الأحد 2025/03/23 الساعة 03:48 م بتوقيت مكة المكرمة عبر موقع نبض الجديد, التفاصيل ومشاهدتها الان .
أسرار جمال بشرة وجسد العارضة الروسية إيرينا شايك خاصة بها وهي تتبعها بشكل منتظم. فهي تعتمد الماكياج الطبيعي وتبتعد عن المأكولات الضارة وتستبدل القهوة بالعصائر الخضراء.
زبدة جوز الهند
تستخدم أيرينا شايك زبدة جوز الهند لبشرتها لتمنحها نضارة وإشراقاً ولحمايتها من الإلتهابات.
الماء البارد
كل صباح تغسل أيرينا شايك وجهها بالماء البارد ثم تضع مكعبات الثلج عليه.
ماسك الخيار
لا تتخلى أيرينا شايك عن الماسك الذي تستخدمه من المكونات الطبيعية وهو عبارة عن شرائح من الخيار تضعها على وجهها لمدة من الوقت قبل أن تغسله بالماء البارد.
الرياضة
تلتزم العارضة الروسية بالتمارين الرياضية فهي تتناول الطعام الصحي وتمارس الرياضة 3 أو 4 مرات أسبوعياً وبالتحديد رياضة الملاكمة والبيلاتيس.
الحميات
لا تؤمن أيرينا شايك بالحميات الغذائية بل بنظام غذائي بستبعد المأكولات المؤذية فهي تتناول العصائر الخضراء المستخرجة من البقدونس والكرافس عوضاً عن القهوة.
تقنيات الماكياج
تعتمد أيرينا الماكياج الطبيعي فهي تبرز حاجبيها وعظام خدودها وتضع أحمر الشفاه الـ glossy باللون الطبيعي.
العينين
تفضل أيرينا لعينيها الـ smokey eyes باللون البني الذي يتلاءم مع بشرتها ولون عينيها.
شاهد أيرينا شايك لا تؤمن بالحميات
كانت هذه تفاصيل أيرينا شايك لا تؤمن بالحميات الغذائية وهكذا تحافظ على وجهها ورشاقتها نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على موقع الفن ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.