بواسطة نبض السعودية : في الأحد 2025/03/30 الساعة 08:56 ص بتوقيت مكة المكرمة شاهد منوعات 15 فنجانًا حدًا أقصى في اليوم… "الصحي السعودي" يحذر من الإفراط في القهوة , أوصى المجلس الصحي السعودي أفراد المجتمع بالاعتدال في استهلاك القهوة خلال اليوم، مشددًا على عدم تجاوز 15 فنجانًا من القهوة السعودية أو 4 أكواب من القهوة السوداء كحد... والان الى المزيد من نبض الجديد.
أوصى المجلس الصحي السعودي أفراد المجتمع بالاعتدال في استهلاك القهوة خلال اليوم، مشددًا على عدم تجاوز 15 فنجانًا من القهوة السعودية أو 4 أكواب من القهوة السوداء كحد أقصى يوميًا، وذلك حفاظًا على الصحة العامة والوقاية من الأعراض المصاحبة لفرط تناول الكافيين، مثل القلق، الأرق، وتسارع ضربات القلب.كما أكد المجلس على أهمية شرب كميات كافية من الماء بشكل منتظم خلال اليوم، لتعويض السوائل والحفاظ على ترطيب الجسم، لا سيما في الأجواء الحارة أو خلال المناسبات التي يكثر فيها تناول القهوة والمشروبات المنبهة.نمط متوازن
وأشار إلى أن الإفراط في الكافيين قد يؤثر سلبًا على جودة النوم، ويؤدي إلى اضطرابات في ضغط الدم لدى بعض الفئات، خصوصًا كبار السن ومرضى القلب والضغط، ونصح باتباع نمط حياة متوازن يشمل التغذية السليمة والنشاط البدني والنوم الكافي.وتأتي هذه التوصيات ضمن جهود المجلس في نشر الوعي وتعزيز الثقافة الصحية لدى مختلف شرائح المجتمع، خاصة في المناسبات الاجتماعية التي يكثر فيها استهلاك القهوة كجزء من العادات والتقاليد.شاهد 15 فنجان ا حد ا أقصى في اليوم
كانت هذه تفاصيل 15 فنجانًا حدًا أقصى في اليوم… "الصحي السعودي" يحذر من الإفراط في القهوة نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة اليوم ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.