بواسطة نبض لبنان : في الثلاثاء 2025/04/01 الساعة 06:04 م بتوقيت مكة المكرمة شاهد منوعات 7 فوائد لتناول هذا المشروب يومياً , لا شك في أن كوباً بسيطاً من ماء الليمون له فوائد عظيمة للصحة. لكن السحر يكمن بإضافة الملح الأسود والكركم ومسحوق القرفة.إذ أثبتت دراسة جديدة أن هذه الإضافة ستحول هذا... والان الى المزيد من نبض الجديد.
لا شك في أن كوباً بسيطاً من ماء الليمون له فوائد عظيمة للصحة. لكن السحر يكمن بإضافة الملح الأسود والكركم ومسحوق القرفة.
إذ أثبتت دراسة جديدة أن هذه الإضافة ستحول هذا المشروب ليصبح معززا قويا للصحة.
وقالت إن هذه المكونات تعمل معا على تطهير الجسم من السموم وتحسين الهضم وتقوية المناعة، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India.
كما أكدت أن هناك 7 فوائد مذهلة لشرب هذا المزيج القوي يوميا بينها:
1. مشروب طبيعي لإزالة السموميساعد ماء الليمون على طرد السموم من الجسم، بينما يُحسّن الملح الأسود عملية الهضم ويمنع الانتفاخ.
ويُعرف الكركم بخصائصه المضادة للالتهابات، في حين تساعد القرفة على تنظيم مستويات السكر في الدم.
وتُكوّن هذه المكونات معا مشروبا قويا لإزالة السموم، يُنظّف الجسم ويُبقيه منتعشا.
2. تعزيز الهضم وصحة الأمعاءيُحفّز الملح الأسود الإنزيمات الهاضمة، مما يُسهّل على المعدة هضم الطعام.
فيما تُوازن حموضة الليمون مستويات الحموضة في المعدة، مما يُقلل من الحموضة وحرقة المعدة.
وتساعد القرفة مع الكركم على تهدئة بطانة الأمعاء، ويمنعان مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والإمساك.
3. دعم المناعةولأن الليمون غني بفيتامين C، فإن تناوله يعزز جهاز المناعة ويساعد في مكافحة العدوى.
كما يحتوي الكركم على الكركمين، وهو مركب معروف بخصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات.
وتحتوي القرفة على مضادات أكسدة تحمي الجسم من الجذور الحرة، بينما يوفر الملح الأسود معادن أساسية تحافظ على قوة الجسم.
4. إنقاص الوزنتناول المزيج المدهش صباحا يعزز عملية الأيض ويساعد على حرق الدهون.
كما يساعد الليمون والقرفة على التحكم في الرغبة الشديدة في تناول الطعام، بينما يُحسّن الكركم عملية الهضم ويمنع تراكم الدهون.
ويمنع الملح الأسود احتباس الماء، ويقلل الانتفاخ ويمنح شعورًا بالخفة.
5. تنظيم مستويات السكر في الدمتشتهر القرفة بقدرتها على تعزيز استقرار مستويات السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة لمرضى السكري أو لمن يرغبون في تجنب ارتفاع السكر في الدم.
كما يساعد الليمون والكركم في تنظيم مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي، مما يقلل من خطر حدوث انخفاض مفاجئ في الطاقة.
6. تحسين صحة البشرةيساعد فيتامين C الموجود في الليمون على تفتيح البشرة ومكافحة حب الشباب، بينما تُقلل خصائص الكركم المضادة للالتهابات من الاحمرار والتهيج.
وتُحسّن القرفة الدورة الدموية، مما يمنح البشرةِ إشراقة صحية.
كما يُمكن أن يُساعد تناول هذا المشروب بانتظام على تطهير الجسم من السموم، مما يُؤدي إلى بشرة أكثر صفاءً وصحة.
7. تقليل التهابات وآلام المفاصليُعد الكركم من أفضل المكونات الطبيعية المضادة للالتهابات، مما يجعله مثاليًا لمن يُعانون من آلام المفاصل أو التهاب المفاصل.
كما تُساعد القرفة على تقليل ألم العضلات، بينما يُوفر الملح الأسود معادن أساسية للحفاظ على قوة العظام.
ويُمكن أن يُساعد تناول هذا المزيج بانتظام على تقليل تصلب الجسم وتحسين حركته. (العربية)
شاهد 7 فوائد لتناول هذا المشروب يوميا
كانت هذه تفاصيل 7 فوائد لتناول هذا المشروب يومياً نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على لبنان 24 ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.