بواسطة نبض مصر : في الأربعاء 2025/04/02 الساعة 02:04 م بتوقيت مكة المكرمة شاهد منوعات استغل إجازة العيد.. مشروبات حارقة للدهون للتخلص من الوزن الزائد , فى أيام العيد يمكنك استغلال الإجازة للتخلص من الوزن الزائد الذى اكتسبته نتيجة بعض العادات الغذائية غير الصحية، التى يمكن أن تكون قد مارستها أثناء شهر رمضان، وكانت... والان الى المزيد من نبض الجديد.
فى أيام العيد يمكنك استغلال الإجازة للتخلص من الوزن الزائد الذى اكتسبته نتيجة بعض العادات الغذائية غير الصحية، التى يمكن أن تكون قد مارستها أثناء شهر رمضان، وكانت النتيجة أنك حصلت على المزيد من الوزن.
ووفقاً لتقرير نشر في موقع continental hospital، فهناك العديد من المشروبات الصحية التي يمكن الاعتماد عليها خلال إجازة العيد وتساعد على حرق الدهون والمساعدة أيضاً على تعزيز عملية الأيض أو التمثيل الغذائى، وبالتالى تزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون والسعرات الحرارية.
مشروبات صحية تساعد على حرق الدهون
الليمون
من المشروبات الصحية التي تحافظ على رطوبة الجسم وتحفظ الهضم وتخلصك من السموم وتساعد على هضم التعامل امتصاص العناصر الغذائية، كما أنها تعمل على استقلاب العناصر الغذائية وبالتالى إزالة السموم من الجسم، وتحسين الحرق وفقدان الوزن.
- مشروب الشاى الأخضر
أحد المشروبات الصحية التى تساعد على حرق الدهون تحتوى على مضادات أكسدة صحية تساعد على تعزيز قدرة الجسم على التخلص من الدهون وحرق السعرات الحرارية وتقليلها ودعم فقدان الوزن من خلال حرق السعرات بكفاءة أكبر، كما أن مشروب الشاى الأخضر من المشروبات الصحية التى تحسن من الأداء الرياضى وممارسة الرياضة.
- ماء الديتوكس
الماء الغني بالخضراوات أو الأعشاب أو الفاكهة، وهو ماء الديتوكس الذى يخلص الجسم من السموم أحد أهم الوصفات الهامة والمشروبات الصحية التي تخلص الجسم من سمومه وتخلصك من الوزن بطريقة صحية وتعزز من عملية الأيض وطرد السموم من الجسم وخسارة الوزن بشكل صحي.
يمكن إضافة النعناع أو الخيار أو الزنجبيل أو الليمون أو البطيخ إلى الماء أو بعض قطع التفاح للحفاظ على ترطيب الجسم وتحسين عملية التمثيل الغذائي.
- الأعشاب
من المشروبات الدافئة الصحية التي تسهل على فقدان الوزن تسريع عملية الأيض وتحسين الهضم وتحسين عملية الإخراج وزيادة استهلاك الطاقة وتقليل الشهية وتقليل الشعور بالجوع وتحسين الحركة المعوية بشكل علمي، يمكنك تناول كوب أو اثنين خلال اليوم ساخن أو بارد، ويمكن إضافة العسل أو الليمون بأي نوع من الأعشاب، مثل النعناع أو اليانسون أو الشاي الأخضر.
- عصائر الخضار
عصائر الخضراوات يشاع عنها أنها تساعد على تعزيز الشبع وتحسن من قدرات الجسم نتيجة الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الأساسية والسعرات الحرارية المنخفضة التي تحتوي عليها، كما أنها تعزز من الهضم لأنها سهلة الهضم، كما يمكن تعزيز النكهة من خلال الزنجبيل أو الكركم وبعد الإضافات الصحية الأخرى.
شاهد استغل إجازة العيد مشروبات
كانت هذه تفاصيل استغل إجازة العيد.. مشروبات حارقة للدهون للتخلص من الوزن الزائد نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اليوم السابع ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.