الحداد يوضح فوائد تناول حبتين من الجوز قبل النوم.. فيديو ..منوعات

بواسطة نبض السعودية : في الجمعة 2025/04/04 الساعة 12:16 ص بتوقيت مكة المكرمة شاهد منوعات الحداد يوضح فوائد تناول حبتين من الجوز قبل النوم.. فيديو , أوضح أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد فوائد تناول حبتين من الجوز قبل النوم يومياً. وقال الحداد أن تناول الجوز قبل النوم يحفز الميلاتونين الذي يؤدي إلى نوم أعمق... والان الى المزيد من نبض الجديد.

أوضح أخصائي التغذية العلاجية علي الحداد فوائد تناول حبتين من الجوز قبل النوم يومياً.

وقال الحداد أن تناول الجوز قبل النوم يحفز الميلاتونين الذي يؤدي إلى نوم أعمق وأكثر راحة ،كما يحسن الذاكرة والتركيز .

وأشار إلى إن الجوز غني بالأوميجا 3 المفيدة للقلب والأوعية الدموية والشرايين والدماغ، فضلاً عن إن الجوز يحسن ويقوي المناعة بفضل احتوائه على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية كما يعمل على تعزيز عمل الهرمونات.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/X2Twitter.com_iaQO_bo1cLhh5t_t_852p.mp4

اقرأ على الموقع الرسمي

شاهد الحداد يوضح فوائد تناول حبتين من

كانت هذه تفاصيل الحداد يوضح فوائد تناول حبتين من الجوز قبل النوم.. فيديو نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة صدى ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.