كتب صحيفة عاجل استشاري: 4 خطوات لضبط الضغط بشكل طبيعي..اخبار عربية عبر موقع نبض الجديد - شاهد قال استشاري القلب، د. صالح سالم الغامدي، إن الضغط يمكن أن يعود طبيعيا بشكل طبيعي، موضحا إلى قدرة الجسم على التوازن.وأشار الغامدي عبر حسابه على منصة إكس إلى 4 خطوات لضبط الضغط بشكل طبيعي.وأوضح الغامدي أن هذه الخطوات تشمل 1 – التنفس العميق.2 –... , نشر في السبت 2025/04/05 الساعة 01:15 م بتوقيت مكة المكرمة التفاصيل ومشاهدتها الان .
قال استشاري القلب، د. صالح سالم الغامدي، إن الضغط يمكن أن يعود طبيعيا بشكل طبيعي، موضحا إلى قدرة الجسم على التوازن.
وأشار الغامدي عبر حسابه على منصة «إكس» إلى 4 خطوات لضبط الضغط بشكل طبيعي.
وأوضح الغامدي أن هذه الخطوات تشمل:
1 – التنفس العميق.
2 – الطعام الصحي.
3 – النوم الكافي.
4 – المشي الخفيف.
شاهد استشاري 4 خطوات لضبط الضغط بشكل
كانت هذه تفاصيل استشاري: 4 خطوات لضبط الضغط بشكل طبيعي نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة عاجل ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.