بواسطة نبض مصر : في السبت 2025/04/05 الساعة 03:16 م بتوقيت مكة المكرمة شاهد منوعات استشاري نفسي: الاسترخاء في الإجازة ضروري.. وتنظيم الوقت مفتاح التفوق , استشاري نفسي الاسترخاء في الإجازة ضروري وتنظيم الوقت مفتاح التفوق... والان الى المزيد من نبض الجديد.
استشاري نفسي: الاسترخاء في الإجازة ضروري.. وتنظيم الوقت مفتاح التفوق
بسمة طاهر
السبت 05/أبريل/2025 - 02:08 م
4/5/2025 2:08:40 PM
صورة أرشيفية
أوضح الدكتور عاصم حجازي، أستاذ علم النفس التربوي، أن فترة الإجازة مهمة وضرورية، لأن الاسترخاء الذهني يساعد الطالب على استعادة نشاطه وحماسه ودافعيته للمذاكرة بعد العودة.
وأضاف خلال استضافته في برنامج "صباح الخير يا مصر" على "القناة الأولى"، أن الضغط في المذاكرة طوال الترم دون فترات راحة أو ترفيه يؤدي إلى توليد ضغوط نفسية، مما يجعل جزءًا كبيرًا من المجهود المبذول بلا فائدة.
وأوصى بمساعدة الأسرة لأبنائها في استعادة الروتين الدراسي بعد الإجازات، مشيرًا إلى أن تنظيم الوقت هو العنصر الحاسم في تحقيق التفوق والنجاح، إلى جانب تنظيم النوم.
كما شدد على ضرورة تعويد الدماغ على النشاط الذهني في فترة الصباح، نظرًا لأن الامتحانات تُعقد في هذا التوقيت، مؤكدًا أن الطالب الذي يكون أكثر تركيزًا في أوقات مختلفة عليه إعادة تنظيم نمط يومه.
شاهد استشاري نفسي الاسترخاء في
كانت هذه تفاصيل استشاري نفسي: الاسترخاء في الإجازة ضروري.. وتنظيم الوقت مفتاح التفوق نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على وشوشة ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.