كتب رؤيا الإخباري عادات صحية مهمة لتجنب الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية بسبب الدوام الليلي..اخبار عربية عبر موقع نبض الجديد - شاهد تناول الطعام نهارًا فقط قد يحمي عمال المناوبات الليلية من أمراض القلبأظهرت دراسة حديثة أن تجنب تناول الطعام خلال الليل، حتى أثناء العمل في نوبات ليلية، قد يقلل من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.وكشفت الدراسة، التي نُشرت في... , نشر في الخميس 2025/04/10 الساعة 05:06 م بتوقيت مكة المكرمة التفاصيل ومشاهدتها الان .
تناول الطعام نهارًا فقط قد يحمي عمال المناوبات الليلية من أمراض القلب
أظهرت دراسة حديثة أن تجنب تناول الطعام خلال الليل، حتى أثناء العمل في نوبات ليلية، قد يقلل من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
وكشفت الدراسة، التي نُشرت في مجلة "ناتشر كوميونيكيشن"، أن توقيت تناول الطعام قد يكون أكثر تأثيرًا على صحة القلب والأوعية الدموية من موعد النوم، حيث وجدت أن المشاركين الذين تناولوا الطعام خلال النهار فقط لم يظهروا زيادة في عوامل الخطر القلبية بعد العمل الليلي، على عكس أولئك الذين تناولوا الطعام ليلاً ونهارًا.
اقرأ أيضاً: هل العالم على موعد مع جائحة صحية جديدة؟
وأشار البروفيسور فرانك شير، كبير الباحثين في الدراسة من مستشفى بريغهام والنساء في بوسطن، إلى أن "اختلال الساعة البيولوجية يزيد من مخاطر أمراض القلب، وأن توقيت الوجبات قد يكون مفتاحًا لتقليل هذا الخطر".
وأجريت التجربة على 20 مشاركًا شابًا خضعوا لنظام صارم في بيئة محاكية للعمل الليلي، حيث راقب الباحثون تأثير توقيت تناول الطعام على وظائف أجسامهم، وأكدت النتائج أن تناول الطعام حصريًا خلال النهار قد يساعد في تقليل التأثيرات السلبية للعمل الليلي على صحة القلب.
شاهد عادات صحية مهمة لتجنب الإصابة
كانت هذه تفاصيل عادات صحية مهمة لتجنب الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية بسبب الدوام الليلي نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على رؤيا الإخباري ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.