بواسطة نبض السعودية : في الثلاثاء 2025/04/15 الساعة 03:12 ص بتوقيت مكة المكرمة شاهد منوعات مدرب رياضي: إبر التنحيف تقضي على الكتلة العضلية.. فيديو , أكد عبدالله بن حسين مدرب رياضي أن إبر التنحيف سيئة جدا للكتلة العضلية لأنها تسد الشهية وبناء العضلات يحتاج لطعام متوازن بين البروتين والكارب وغيرها وقال عبدالله بن... والان الى المزيد من نبض الجديد.
أكد عبدالله بن حسين مدرب رياضي أن إبر التنحيف سيئة جدا للكتلة العضلية لأنها تسد الشهية وبناء العضلات يحتاج لطعام متوازن بين البروتين والكارب وغيرها
وقال عبدالله بن حسين :”فقدان المرأة للكتلة العضلية أسرع من الرجل وتعود الأسباب لسوء التغذية وكذلك سوء النظام الرياضي ،وهذه الأسباب وراء فقدان الكتلة العضلية بعد سن الأربعين “٠
وتابع”البيلاتس تمارين لا يمكن الاعتماد عليها كليا في زيادة الكتلة العضلية ، حيث تلعب هذه التمارين أكثر على المرونة حيث تستهدف بشكل أكبر الأشخاص الذين يعانون من إصابات”٠
وأكمل” الاعتماد فقط على البروتين في نظام غذائي يستهدف زيادة الكتلة العضلية ، يعد نظام خاطئ ولكن لابد من ادخال مصادر كارب مثل الشوفان والأرز الأبيض المسلوق ويجب الاهتمام بالكميات “٠
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/K3i0c72GSW3SxEAy.mp4
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/Q6bDnGtY4dBjR6C-.mp4
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/Q-aFJ4EbpsGOPcF.mp4
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/UNjw35k6bPXl9aMY.mp4
شاهد مدرب رياضي إبر التنحيف تقضي على
كانت هذه تفاصيل مدرب رياضي: إبر التنحيف تقضي على الكتلة العضلية.. فيديو نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة صدى ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.