بواسطة نبض مصر : في الأربعاء 2025/04/23 الساعة 06:32 ص بتوقيت مكة المكرمة شاهد منوعات أبرزها الشد المفاجئ.. تعرف على أسباب الإصابة بوتر أكيلس , الأربعاء 23 أبريل 2025 05 25 ص توجد العديد من الأسباب التي يمكنها أن تزيد من الإصابة بـ التهاب وتر العرقوب، إذ تحدث تلك الإصابة نتيجة القيام ببعض... والان الى المزيد من نبض الجديد.
الأربعاء 23/أبريل/2025 - 05:25 ص
توجد العديد من الأسباب التي يمكنها أن تزيد من الإصابة بـ التهاب وتر العرقوب، إذ تحدث تلك الإصابة نتيجة القيام ببعض الأخطاء في التمارين.
ووفقًا لما نشره موقع ذا صن، يصاب معظم العدائين والرياضيين في وتر العرقوب، مما يسبب لهم مضاعفات عدة أبرزها الابتعاد عن ممارسة الرياضة والتواء الكاحل، وتساعد بعض الطرق الوقائية البسيطة في تجنب الإصابة بـ التهاب وتر العرقوب.
ويسمى وتر العرقوب بـ وتر أكيلس وهو وتر يربط عضلة الربلة الموجودة في الجزء الخلفي من القدم بعظمة كعب القدم.
ويعد أهم وتر بالجسم، لذا يسبب التهاب وتر العرقوب، مشاكل عديدة مثل التمزق العضلي، كسر القدم، التواء الكاحل.
وتحدث تلك الإصابة نتيجة الاستخدام المفرط أو الزيادة المفاجئة من شدة الركض.
أسباب التهاب وتر العرقوب
بالتأكيد يصاب عدد كبير من الرياضيين الهواة أو حتى المحترفين بـ تمزق وتر العرقوب، لعدد كبير من الأسباب والعوامل كالتالي:
زيادة شدة التمارين الرياضية بشكل مفاجئ
تسبب الزيادة المفاجئة في التمارين وخاصة الركض، إما عن طريق زيادة المسافات.
شاهد أبرزها الشد المفاجئ تعرف على
كانت هذه تفاصيل أبرزها الشد المفاجئ.. تعرف على أسباب الإصابة بوتر أكيلس نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على القاهرة 24 ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.