كتب صحيفة الوئام البروتين النباتي يقلل خطر الوفاة المبكرة والأمراض المزمنة..اخبار عربية عبر موقع نبض الجديد - شاهد كشفت دراسة حديثة نُشرت عبر موقع “Aponet.de” الألماني، الذي يُعد البوابة الرسمية للصيادلة، أن تناول البروتين النباتي بانتظام قد يكون مفتاحًا لحياة أطول وأكثر صحة.الدراسة اعتمدت على بيانات ضخمة جُمعت من 101 دولة على مدار 60 عامًا، وأظهرت أن الأشخاص... , نشر في الأربعاء 2025/04/23 الساعة 07:21 م بتوقيت مكة المكرمة التفاصيل ومشاهدتها الان .
كشفت دراسة حديثة نُشرت عبر موقع “Aponet.de” الألماني، الذي يُعد البوابة الرسمية للصيادلة، أن تناول البروتين النباتي بانتظام قد يكون مفتاحًا لحياة أطول وأكثر صحة.
الدراسة اعتمدت على بيانات ضخمة جُمعت من 101 دولة على مدار 60 عامًا، وأظهرت أن الأشخاص في الدول التي يستهلك سكانها كميات أعلى من البروتين النباتي مثل العدس، الحمص، البازلاء، والفاصوليا، يتمتعون بمتوسط عمر متوقع أعلى مقارنةً بسكان الدول التي تعتمد بشكل كبير على البروتين الحيواني.
: فيتامين “د” يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون
وتتصدر دول مثل أستراليا، الولايات المتحدة، السويد، والأرجنتين قائمة الدول ذات الاستهلاك العالي للبروتين الحيواني، فيما كانت دول كالهند، باكستان، وإندونيسيا من أبرز الأمثلة على شعوب تعتمد بشكل أكبر على المصادر النباتية.
ويرتبط البروتين الحيواني، لا سيما من اللحوم المصنعة، منذ زمن طويل بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السكري من النوع الثاني، أمراض القلب، وبعض أنواع السرطان.
وأظهرت الأبحاث أن البروتين النباتي يلعب دورًا وقائيًا ضد هذه الأمراض، بل ويساهم في تقليل خطر الوفاة المبكرة.
تُشير هذه النتائج إلى أن تغييرًا بسيطًا في النظام الغذائي كالاعتماد أكثر على العدس أو الحمص بدلاً من شرائح اللحم المصنعة، قد يكون له أثر عميق على جودة الحياة وطولها.
شاهد البروتين النباتي يقلل خطر الوفاة
كانت هذه تفاصيل البروتين النباتي يقلل خطر الوفاة المبكرة والأمراض المزمنة نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة الوئام ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.