بواسطة نبض مصر : في الخميس 2025/04/24 الساعة 03:09 ص بتوقيت مكة المكرمة شاهد منوعات تزامنا مع ارتفاع درجة الحرارة.. أفضل المشروبات للترطيب , تزامنا مع ارتفاع درجة الحرارة أفضل المشروبات للترطيب رحاب... والان الى المزيد من نبض الجديد.
تزامنا مع ارتفاع درجة الحرارة.. أفضل المشروبات للترطيب
رحاب معيوف
الخميس 24/أبريل/2025 - 02:09 ص
4/24/2025 2:09:03 AM
مع بداية فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة، ويشكل الماء حوالي 60% من وزن الجسم، فشرب السوائل الصحية ضروري للحفاظ على ترطيب أجسامنا ووظائفها بشكل سليم.
ووفقا لما نشره موقع "bloom" عن أفضل المشروبات للترطيب في فصل الصيف الآتي:
الماء
الماء دائمًا الخيار الأمثل عندما يتعلق الأمر بالمشروبات التي تُبقيك رطبًا، يتفق الخبراء على ضرورة شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا.
الحليب
بالإضافة إلى الكالسيوم وفيتامين د الغنيين به، يحتوي الحليب أيضًا على البروتين الذي يساعد على ترطيب الجسم وتزويده بالطاقة.
ماء بنكهة الفواكه
إذا كنت ترغب في إضافة نكهة مميزة إلى الماء، فإن إضافة الفاكهة إليه فكرة جيدة، جرب الليمون أو البطيخ، أو بعض الأعشاب، مثل النعناع أو عشبة الليمون.
جوز الهند
يحتوي هذا المشروب على ٩٥٪ ماء، وهو من أفضل المشروبات للحفاظ على رطوبة جسمك.
شاهد تزامنا مع ارتفاع درجة الحرارة
كانت هذه تفاصيل تزامنا مع ارتفاع درجة الحرارة.. أفضل المشروبات للترطيب نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على وشوشة ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.