كتب صحيفة عاجل وزارة الصحة: السحور المتوازن يوفر الطاقة اللازمة طوال ساعات الصيام..اخبار عربية عبر موقع نبض الجديد - شاهد قالت وزارة الصحة، إنَّ السحور الصحي، يؤدي إلى إمداد الجسم بالطاقة طوال اليوم، بحيث تكون وجبة السحور متوازنة وصحية لتوفير الطاقة اللازمة طوال ساعات الصيام.وأضافت الوزارة، عبر منصة إكس ، أنه يجب اختيار الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة... , نشر في السبت 2025/03/01 الساعة 01:48 م بتوقيت مكة المكرمة التفاصيل ومشاهدتها الان .
قالت وزارة الصحة، إنَّ السحور الصحي، يؤدي إلى إمداد الجسم بالطاقة طوال اليوم، بحيث تكون وجبة السحور متوازنة وصحية لتوفير الطاقة اللازمة طوال ساعات الصيام.
وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أنه يجب اختيار الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة (البطاطا، الفول، العدس) الألياف (الخضراوات، الفاكهة)، والبروتينات (البيض والزبادي).
وتابعت الوزارة، أن هذه الأطعمة تُهضم ببطء؛ مما يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطوال وتساعد في ضبط مستويات السكر بالجسم ويزود الجسم بالطاقة المطلوبة خلال الصيام.
تبي طاقة طول اليوم مع الصيام؟ السحور أهم وجبة تنهي فيها يومك، اختر خيارات صحية تساهم في شعورك بالشبع وتعزيز الطاقة.#صم_بصحة pic.twitter.com/yOuO2Kaw75
— عش بصحة (@LiveWellMOH) February 28, 2025المزيد من التفاصيل من المصدر - (اضغط هنا)
كانت هذه تفاصيل وزارة الصحة: السحور المتوازن يوفر الطاقة اللازمة طوال ساعات الصيام نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة عاجل وقد قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. -
تابع نبض الجديد على :