كتب بي بي سي ما الذي يمكن أن تكشفه فضلاتك عن صحتك؟..اخبار عربية عبر موقع نبض الجديد - شاهد ما الذي يمكن أن تكشفه فضلاتك عن صحتك؟صدر الصورة، Emmanuel Lafont BBCArticle informationAuthor, جاسمين فوكس سكيليRole, قبل 7 دقيقةهل أنت من النوع الذي يقضي حاجته ثلاث مرات يومياً، أم أن ذهابك إلى المرحاض مناسبة نادرة؟ والأهم من ذلك، ما الذي يكشفه... , نشر في الأحد 2025/03/02 الساعة 10:34 م بتوقيت مكة المكرمة التفاصيل ومشاهدتها الان .
Article informationAuthor, جاسمين فوكس سكيليRole, قبل 7 دقيقة
هل أنت من النوع الذي يقضي حاجته ثلاث مرات يومياً، أم أن ذهابك إلى المرحاض مناسبة نادرة؟ والأهم من ذلك، ما الذي يكشفه عدد المرات، التي تتخلص فيها من الفضلات الصلبة، عن صحتك؟
قد يختلف عدد مرات ذهابنا لقضاء الحاجة، من شخص لآخر. في كل مرة نتناول فيها الطعام، تنقبض الأمعاء الغليظة، وتدفع الطعام نحو القناة الهضمية. ويحدث المنعكس المعدي القولوني "رد الفعل الفسيولوجي الذي يتحكم في رد فعل الجهاز الهضمي السفلي بعد تناول الوجبة"، وهو ما يؤدي إلى إفراز هرمونات، تؤدي إلى الرغبة في التخلص من الفضلات الصلبة، أو ما يُعرف باسم "نداء التبرز". ومع ذلك، فقد تعلم معظمنا قمع هذه الرغبة، وهو ما يعني أن التخلص من الفضلات الصلبة، مرة واحدة في اليوم، أو أقل من ذلك، أصبح هو القاعدة الجديدة.
عادةً، كان يُزعم في كثير من الأحيان، أن التخلص من الفضلات الصلبة، مرة واحدة يومياً، يعد علامة على الصحة الجيدة للأمعاء. لكن في الماضي، لم يكن معروفاً ما هو الطبيعي، عندما يتعلق الأمر بالتخلص من الفضلات الصلبة، حتى أن إحدى الدراسات أشارت إلى أن عمل الأمعاء مرة واحدة، كل بضعة أسابيع أو أشهر، وحتى التخلص من الفضلات الصلبة، 24 مرة يومياً، يمكن اعتباره طبيعياً!
ومع ذلك، وبفضل العمل الرائد، الذي قام به علماء مثل كين هيتون، الطبيب الاستشاري في مستشفى بريستول الملكي في المملكة المتحدة، أصبح إدراكنا للأمر أفضل. في أواخر ثمانينيات القرن الماضي، قام هيتون وزملاؤه باستطلاع آراء سكان شرق بريستول، وطرحوا عليهم السؤال الوقح: "كم مرة تتبرز؟"
ولم تكن هذه هي المساهمة الوحيدة، التي قدمها هيتون لعلم التخلص من الفضلات الصلبة، حيث ساعد، بعد ذلك، في ابتكار "مقياس بريستول للبراز"، والذي أصبح مع الرسوم التوضيحية المصاحبة له، دليلاً عملياً واسع الاستخدام، لمساعدة الأطباء في تشخيص مشاكل الجهاز الهضمي. يتميز هذا المقياس، بأوصاف مفيدة للبراز، الذي يتراوح بين "الكتل الصلبة المنفصلة"، وحتى "القطع الهشة ذات الحواف الممزقة".
تخطى يستحق الانتباه وواصل القراءة
اضغط هنا
تشير هيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة، وهيئات صحية أخرى، إلى أن التخلص من الفضلات الصلبة، ما بين ثلاث مرات في اليوم، وثلاث مرات في الأسبوع، يعتبر أمراً طبيعياً، لكن الطبيعي والصحي ليسا بالضرورة نفس الشيء. ربما يكون العلماء قد حلوا لغز عدد المرات، التي نتخلص فيها من الفضلات الصلبة، لكن هذا لا يجيب على السؤال: "كم مرة يجب أن نتخلص فيها من البراز؟"
على سبيل المثال، فحصت دراسة، أُجريت عام 2023، عادات التخلص من الفضلات الصلبة، لدى 14,573 بالغاً في الولايات المتحدة. كانت عادة التخلص من الفضلات الأكثر تكراراً، سبع مرات أسبوعياً، بنسبة 50.7 في المئة من الأشخاص. وتتبع الباحثون المشاركين في الدراسة، لأكثر من خمس سنوات، لمعرفة ما إذا كانت هناك أي علاقة، بين تكرار التبرز والوفيات. ووجدوا أن الأشخاص، الذين كانوا يتخلصون من الفضلات الصلبة، أربع مرات أسبوعيا، بينما كانت فضلاتهم هشة، كانوا أكثر عرضة للوفاة، خلال خمس سنوات، بمقدار 1.78 مرة ، مقارنة بأولئك الذين يتخلصون من الفضلات، سبع مرات أسبوعياً. كما توصل الباحثون إلى أن الذين، لا يتخلصون من فضلاتهم الصلبة بشكل متكرر، أكثر عرضة للوفاة، بسبب السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 2.42 في المئة و2.27 في المئة على التوالي.
الاعتدال الذهبي
ثم بحث غيبونز وفريقه، بعد ذلك، لمعرفة ما إذا كان هناك أي ارتباط، بين تكرار التخلص من الفضلات الصلبة والنبيت الجرثومي المعوي "مجموعة ميكروبات، مثل البكتيريا، في القناة الهضمية ". يتأثر تنوع البكتيريا في الأمعاء وتوازنها، بالعوامل الوراثية، والعوامل البيئية، وكذلك الأنظمة الغذائية وأنماط الحياة.
هل تسهم بكتيريا الأمعاء في زيادة وزنك؟
ووجد غيبونز أن الأشخاص، الذين يتخلصون من الفضلات الصلبة بشكل متكرر "
المزيد من التفاصيل من المصدر - (اضغط هنا)
كانت هذه تفاصيل ما الذي يمكن أن تكشفه فضلاتك عن صحتك؟ نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على بي بي سي وقد قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. -
تابع نبض الجديد على :