كتب اليوم السابع وزارة الصحة تكشف عن أهمية تأخير وجبة السحور.. تفاصيل ..اخبار عربية عبر موقع نبض الجديد - شاهد قالت وزارة الصحة والسكان إنه يجب الاستمتاع بالسحور وتناولة فى وقت متأخر ليستمر الصائم طوال اليوم بطاقة جيدة .وتابعت يُستحب تأخير السحور لعدة أسباب1.تقليل الإحساس بالجوع والعطش تأخير السحور يجعل الجسم يحتفظ بالطاقة لفترة أطول، وبالتالي تقل... , نشر في الخميس 2025/03/06 الساعة 11:58 ص بتوقيت مكة المكرمة التفاصيل ومشاهدتها الان .
قالت وزارة الصحة والسكان إنه يجب الاستمتاع بالسحور وتناولة فى وقت متأخر ليستمر الصائم طوال اليوم بطاقة جيدة .
وتابعت : يُستحب تأخير السحور لعدة أسباب
1.تقليل الإحساس بالجوع والعطش: تأخير السحور يجعل الجسم يحتفظ بالطاقة لفترة أطول، وبالتالي تقل فترة الإحساس بالجوع والعطش خلال النهار.
2.الحفاظ على مستوى السكر في الدم: السحور المتأخر يساعد على استقرار مستويات السكر، ويقلل الشعور بالهبوط والتعب.
3.تقليل فقدان السوائل: تناول السحور قبل الفجر بوقت قليل يساعد في تقليل فقدان المياه خلال ساعات الصيام، وهذا مهم لتجنب الجفاف.
4.تحسين الأداء البدني والذهني: عندما يحصل الجسم على وجبة متأخرة، يكون لدية طاقة تساعده على التركيز والنشاط أثناء النهار.
المزيد من التفاصيل من المصدر - (اضغط هنا)
كانت هذه تفاصيل وزارة الصحة تكشف عن أهمية تأخير وجبة السحور.. تفاصيل نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اليوم السابع وقد قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. -
تابع نبض الجديد على :