كتب اليوم السابع وزارة الصحة تكشف عن أهمية تأخير وجبة السحور.. تفاصيل ..اخبار عربية عبر موقع نبض الجديد - شاهد قالت وزارة الصحة والسكان إنه يجب الاستمتاع بالسحور وتناولة فى وقت متأخر ليستمر الصائم طوال اليوم بطاقة جيدة .وتابعت يُستحب تأخير السحور لعدة أسباب1.تقليل الإحساس بالجوع والعطش تأخير السحور يجعل الجسم يحتفظ بالطاقة لفترة أطول، وبالتالي تقل... , نشر في الخميس 2025/03/06 الساعة 11:58 ص بتوقيت مكة المكرمة التفاصيل ومشاهدتها الان .
قالت وزارة الصحة والسكان إنه يجب الاستمتاع بالسحور وتناولة فى وقت متأخر ليستمر الصائم طوال اليوم بطاقة جيدة .
وتابعت : يُستحب تأخير السحور لعدة أسباب
1.تقليل الإحساس بالجوع والعطش: تأخير السحور يجعل الجسم يحتفظ بالطاقة لفترة أطول، وبالتالي تقل فترة الإحساس بالجوع والعطش خلال النهار.
2.الحفاظ على مستوى السكر في الدم: السحور المتأخر يساعد على استقرار مستويات السكر، ويقلل الشعور بالهبوط والتعب.
3.تقليل فقدان السوائل: تناول السحور قبل الفجر بوقت قليل يساعد في تقليل فقدان المياه خلال ساعات الصيام، وهذا مهم لتجنب الجفاف.
4.تحسين الأداء البدني والذهني: عندما يحصل الجسم على وجبة متأخرة، يكون لدية طاقة تساعده على التركيز والنشاط أثناء النهار.
شاهد وزارة الصحة تكشف عن أهمية تأخير
كانت هذه تفاصيل وزارة الصحة تكشف عن أهمية تأخير وجبة السحور.. تفاصيل نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اليوم السابع ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.