بواسطة نبض قطر : في السبت 2025/03/22 الساعة 07:36 م بتوقيت مكة المكرمة شاهد منوعات طرق مبتكرة لتحسين الذاكرة وتقوية الحفظ , يبحث الكثيرون عن وسائل فعالة لتعزيز قدرتهم على التذكر واسترجاع المعلومات بسرعة، سواء كان ذلك لتذكر المهام اليومية أو ترسيخ المعلومات الدراسية، وقد كشفت أبحاث حديثة عن... والان الى المزيد من نبض الجديد.
ووفقًا لتجربة أجروها، تذكر المشاركون الذين ساروا للخلف عددًا أكبر من المعلومات مقارنة بمن ساروا للأمام، كما أن مجرد تخيل السير للخلف أظهر نتائج مشابهة، ما يشير إلى وجود علاقة بين استرجاع الأحداث والتنقل في المكان.
ويرجع ذلك إلى أن الرسم يجبر العقل على تحليل التفاصيل بعمق، مما يسهم في تعزيز التذكر.
الاسترخاء وجدت دراسات أن الاستراحة القصيرة بعد حفظ المعلومات يمكن أن تعزز القدرة على استرجاعها لاحقًا. في إحدى التجارب، تمكن المشاركون الذين استراحوا في غرفة مظلمة بعد حفظ الكلمات من تذكر 49 بالمئة منها، مقارنة بـ14 بالمئة فقط لمن انشغلوا بمهمة أخرى فورًا.
ومع ذلك، كانت هذه الفائدة أكبر لدى الأشخاص المعتادين على القيلولة، مما دفع العلماء إلى دراسة إمكانية تدريب الأشخاص على الاستفادة من النوم القصير.
تشير هذه الاكتشافات إلى أن تحسين الذاكرة قد لا يكون مقتصرًا على الطرق التقليدية، بل يمكن تحقيقه عبر استراتيجيات مبتكرة كالمشي للخلف، والرسم، والتمارين الرياضية في الوقت المناسب، والاسترخاء، وحتى القيلولة.
المزيد من التفاصيل من المصدر - (اضغط هنا)
كانت هذه تفاصيل طرق مبتكرة لتحسين الذاكرة وتقوية الحفظ نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على عربي21 وقد قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. -
تابع نبض الجديد على :