بواسطة نبض لبنان : في الأحد 2025/03/30 الساعة 08:04 ص بتوقيت مكة المكرمة شاهد منوعات لا تفرطوا في تناول كعك العيد.. لهذه الأسباب , ان تناول كعك العيد من التقاليد المحببة والمعتادة خلال الاحتفال بعيد الفطر، إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى مخاطر صحية متعددة بسبب محتواه العالي من السكر والدهون... والان الى المزيد من نبض الجديد.
وهناك 6 أسباب مهمة، تجعلنا نتجنب الإفراط في تناول كعك العيد خاصة أن مخاطره الصحية كثيرة، وهو ما تؤكدة الدكتورة ياسمين نورالدين، استشاري تغذية علاجية وعلاج السمنة وتغذية الرياضيين، حيث تقول لـ"العربية. نت" إن الإفراط في تناول الكعك يسبب زيادة الوزن، حيث يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، مما قد يؤدي إلى تراكم الدهون في الجسم عند تناوله بكميات كبيرة.
وبحسب نورالدين، "يسبب الإفراط في تناول كعك العيد اضطرابات الجهاز الهضمي، وعسر الهضم، والانتفاخ، الغازات، والإسهال، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه مكوناته مثل منتجات الألبان أو الجلوتين".
وأضافت أنه يسبب كذلك مشاكل في الأسنان ويزيد السكر الموجود به من خطر التسوس وتكون طبقة البلاك، إضافة إلى "الشعور بالتعب والخمول، حيث يؤدي تناول كميات كبيرة من السكر إلى تقلبات في مستويات الطاقة".
كما نصحت باختيار البدائل الصحية مثل الكعك المصنوع من دقيق القمح الكامل، والذي تقل فيه كمية السكر والمكسرات المضافة.
واختتمت الخبيرة المصرية بالقول إن الاعتدال هو المفتاح للاستمتاع بكعك العيد من دون التعرض لمشكلات صحية.(العربية)
المزيد من التفاصيل من المصدر - (اضغط هنا)
كانت هذه تفاصيل لا تفرطوا في تناول كعك العيد.. لهذه الأسباب نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على لبنان 24 وقد قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. -
تابع نبض الجديد على :