كتب صحيفة عاجل الخضيري: 7 نصائح لكسر مقاومة الأنسولين وتقليل السكر التراكمي..اخبار عربية عبر موقع نبض الجديد - شاهد وجه أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، د. فهد الخضري، 7 نصائح لكسر مقاومة الأنسولين وتقليل السكر التراكمي.وأوضح الخضيري عبر حسابه على منصة إكس أن هذه النصائح تشمل 1 تقليل المعجنات والمقليات والحلويات والمشروبات الغازية والسكريات. 2 كذلك بالرياضة... , نشر في الأثنين 2025/03/31 الساعة 03:30 م بتوقيت مكة المكرمة التفاصيل ومشاهدتها الان .
وجه أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، د. فهد الخضري، 7 نصائح لكسر مقاومة الأنسولين وتقليل السكر التراكمي.
وأوضح الخضيري عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه النصائح تشمل:
1- تقليل المعجنات والمقليات والحلويات والمشروبات الغازية والسكريات. 2- كذلك بالرياضة والمشي.
3- شرب الماء بكثرة.
4- تخفيض الوزن اقل شيء تنزل ١٠٪ من وزنك
5- تتناول ورقيات وخضار وفواكه حمضية
6- أطعمة صحية مثل البيض والفول واللحوم والسمك والتونة والبقوليات والمكسرات.
7- النوم الكافي
المزيد من التفاصيل من المصدر - (اضغط هنا)
كانت هذه تفاصيل الخضيري: 7 نصائح لكسر مقاومة الأنسولين وتقليل السكر التراكمي نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة عاجل وقد قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. -
تابع نبض الجديد على :