كتب صحيفة عاجل الخضيري: 7 نصائح لكسر مقاومة الأنسولين وتقليل السكر التراكمي..اخبار عربية عبر موقع نبض الجديد - شاهد وجه أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، د. فهد الخضري، 7 نصائح لكسر مقاومة الأنسولين وتقليل السكر التراكمي.وأوضح الخضيري عبر حسابه على منصة إكس أن هذه النصائح تشمل 1 تقليل المعجنات والمقليات والحلويات والمشروبات الغازية والسكريات. 2 كذلك بالرياضة... , نشر في الأثنين 2025/03/31 الساعة 03:30 م بتوقيت مكة المكرمة التفاصيل ومشاهدتها الان .
وجه أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، د. فهد الخضري، 7 نصائح لكسر مقاومة الأنسولين وتقليل السكر التراكمي.
وأوضح الخضيري عبر حسابه على منصة «إكس» أن هذه النصائح تشمل:
1- تقليل المعجنات والمقليات والحلويات والمشروبات الغازية والسكريات. 2- كذلك بالرياضة والمشي.
3- شرب الماء بكثرة.
4- تخفيض الوزن اقل شيء تنزل ١٠٪ من وزنك
5- تتناول ورقيات وخضار وفواكه حمضية
6- أطعمة صحية مثل البيض والفول واللحوم والسمك والتونة والبقوليات والمكسرات.
7- النوم الكافي
شاهد الخضيري 7 نصائح لكسر مقاومة
كانت هذه تفاصيل الخضيري: 7 نصائح لكسر مقاومة الأنسولين وتقليل السكر التراكمي نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة عاجل ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.