كتب صحيفة الوئام التغذية الصحية تخفف أعراض الصدفية..اخبار عربية عبر موقع نبض الجديد - شاهد أوضح موقع “أبونيت.دي” أن التغذية الصحية تساعد على تخفيف متاعب مرضى الصدفية، وذلك وفقا لنتائج دراسة علمية حديثة أُجريت في إنجلترا على 257 شخصا مريضا بالصدفية.وأوضح الموقع، الذي يعد البوابة الرسمية للصيادلة الألمان، أن نتائج الدراسة أظهرت أن... , نشر في الثلاثاء 2025/03/18 الساعة 02:09 ص بتوقيت مكة المكرمة التفاصيل ومشاهدتها الان .
أوضح موقع “أبونيت.دي” أن التغذية الصحية تساعد على تخفيف متاعب مرضى الصدفية، وذلك وفقا لنتائج دراسة علمية حديثة أُجريت في إنجلترا على 257 شخصا مريضا بالصدفية.
وأوضح الموقع، الذي يعد البوابة الرسمية للصيادلة الألمان، أن نتائج الدراسة أظهرت أن الاستهلاك المرتفع للحوم الحمراء والمصنعة يرتبط بشكل خاص بأعراض أكثر شدة، في حين يرتبط النظام الغذائي الغني بالفواكه والمكسرات والبقوليات بأعراض أخف.
لذا يُوصى مرضى الصدفية باتباع النظام الغذائي التالي:
الفواكه والخضروات: تحتوي على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة، التي يمكنها مكافحة الالتهاب.
منتجات الحبوب الكاملة: توفر الألياف وتدعم الهضم الصحي.
الدهون الصحية: تتمتع الأحماض الدهنية أوميجا 3 الموجودة في الأسماك والمكسرات والبذور بتأثيرات مضادة للالتهابات.
البقوليات والمكسرات: تعد مصادر قيّمة للبروتين والألياف.
تقليل اللحوم الحمراء والمصنعة: لأنها تؤدي إلى أعراض أكثر حدة.
تقليل الملح والسكر: لأن الإفراط في تناولهما قد يؤدي إلى زيادة الالتهاب.
منتجات الألبان قليلة الدسم: تمثل بديلا صحيا لمنتجات الألبان عالية الدسم.
كمية كافية من الماء: الماء والشاي غير المحلى يمدان الجسم بالسوائل.
يُشار إلى أن الصدفية هي مرض جلدي مزمن يحدث بسبب خلل في الجهاز المناعي، وتظهر أعراضه المميزة في صورة بقع حمراء متقشرة على الجلد، والتي تتخذ شكل الصدف، مما يفسر سبب تسميته بهذا الاسم.
شاهد التغذية الصحية تخفف أعراض الصدفية
كانت هذه تفاصيل التغذية الصحية تخفف أعراض الصدفية نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة الوئام ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.