بواسطة نبض مصر : في السبت 2025/03/22 الساعة 02:28 م بتوقيت مكة المكرمة شاهد منوعات كيف يعتني الأخصائيون الاجتماعيون بصحتهم النفسية , كيف يعتني الأخصائيون الاجتماعيون بصحتهم النفسية كيف يعتني الأخصائيون الاجتماعيون بصحتهم النفسيةالأخصائيون... والان الى المزيد من نبض الجديد.
كيف يعتني الأخصائيون الاجتماعيون بصحتهم النفسية
كيف يعتني الأخصائيون الاجتماعيون بصحتهم النفسية
الأخصائيون الاجتماعيون هم العمود الفقري لدعم الفئات الأكثر ضعفًا في المجتمع، حيث يساعدون الملايين في تحسين حياتهم اليومية، وعلى الرغم من أن المهنة تمنح شعورًا بالرضا والإنجاز، إلا أنها تأتي بتحديات كبيرة، مثل ضغوط العمل والإرهاق النفسي.
وفقًا لدراسة أجرتها Social Work England، فإن 79% من الأخصائيين الاجتماعيين يعتبرون عبء العمل الكبير والإرهاق من أكبر المشكلات التي تواجههم، ومع ذلك فإن الوعي بأهمية الصحة النفسية في هذا المجال آخذ في الازدياد، حيث تتبنى العديد من الجهات مبادرات لدعم العاملين مثل برامج المساعدة للموظفين، وتوفير مستشارين للصحة النفسية، وخيارات العمل المرنة.
فيما يلي تجارب أخصائيين اجتماعيين يشاركون قصصهم حول ما جذبهم لهذه المهنة، وكيف يعتنون بصحتهم النفسية وسط التحديات، بحسب theguardian.
"كل يوم أذهب للعمل بعقلية أنني سأحدث فرقًا في حياة شخص ما"
إيفيت كاروس-جيبز، التي عملت سابقًا في القطاع المالي، قررت تغيير مسارها المهني بعد سلسلة من الأزمات العائلية، تجربة تعاملها مع النظام الصحي والرعائي جعلتها تدرك أهمية الأخصائيين الاجتماعيين، فقررت أن تصبح واحدة منهم، بعد ست سنوات من الدراسة، انضمت إلى مجلس مقاطعة أوكسفوردشاير في عام 2022، وهي الآن تعمل مع البالغين الذين يعانون من إعاقات عقلية، ومشاكل نفسية، وكبار السن المصابين بالخرف والأمراض المزمنة.
يومها المهني قد يشمل تقييم احتياجات الأشخاص في منازلهم بالتعاون مع معالجين وظيفيين، أو متابعة مرضى نفسيين، أو تقديم المشورة للعائلات حول كيفية رعاية أحبائهم، وتقول: "العمل الاجتماعي مُجزي للغاية، خاصة عندما ترى نتائجه الإيجابية"
لكنها تعترف بأن هناك تحديات، خاصة كونها جديدة في المجال، وغالبًا ما تواجه مواقف معقدة تحتاج فيها إلى استشارة زملائها، لحسن الحظ، تجد دعمًا كبيرًا من مشرفها وزملائها، مما يخفف من وطأة العمل. كما أن جهة عملها توفر إجازات رعاية عند الحاجة، وهو ما ساعدها كثيرًا عندما مرضت والدتها مؤخرًا.
اقرأ ايضا|5 طرق للتغلب على الارهاق.. تعرف عليها
وعن طريقتها في الحفاظ على صحتها النفسية، توضح: "أحرص على المشي 10,000 خطوة يوميًا، وأحب الرقص في غرفة المعيشة بعد يوم عمل مرهق، هذا يساعدني كثيرًا في التخلص من التوتر."
"عليك التمسك باللحظات الذهبية"
آلي هاموند بدأت حياتها المهنية كمعلمة ابتدائية لمدة ثماني سنوات، لكنها شعرت بأنها قادرة على تقديم المزيد للأطفال المحتاجين، أثناء مشاركتها في قضية حماية طفل في المحكمة، قررت أن تتحول إلى العمل الاجتماعي، فالتحقت ببرنامج Step Up to Social Work وانضمت إلى مجلس مقاطعة ويست ساسكس في عام 2023.
في عملها اليومي، تزور المدارس والمنازل، وتشرف على الأطفال في الرعاية البديلة، وتوفر الدعم للأسر المحتاجة. وتصف عملها قائلة: "لا يوجد يوم يشبه الآخر، وهذا ما يجعلني أحب هذا المجال، رغم التحديات العاطفية الكبيرة، فإن رؤية طفل يعود إلى المدرسة بعد رفضه المتكرر، هو ما يجعل الأمر يستحق العناء."
للتعامل مع ضغوط العمل، تستفيد من الإشراف المنتظم الذي يوفره المجلس، كما تعتمد على نظام عمل مرن يمكنها من أخذ "إجازة الصحة النفسية" مرة كل أسبوعين، وتوضح: "أسميها إجازة الصحة النفسية يوم الإثنين. أخصصها للعناية بنفسي، سواء من خلال زيارة الأصدقاء، أو الاسترخاء، أو قضاء الوقت مع أطفالي. في هذا اليوم، لا أفتح هاتفي للعمل مطلقًا."
كما تقدم ويست ساسكس مبادرات داعمة مثل وجود مستشارين نفسيين داخل المكتب، وأيام مخصصة للفرق لمراجعة أدائهم والتفاعل مع بعضهم البعض.
وعن نصيحتها لزملائها، تقول: "تذكر أنك إنسان، ولا يمكنك فعل كل شيء للجميع. اعتنِ بنفسك أولًا، ولا تتردد في طلب المساعدة إذا كنت بحاجة إليها."
الكلمات الدالة :
ضغوط العمل
الإرهاق النفسي
الأخصائيون الاجتماعيون
شاهد كيف يعتني الأخصائيون الاجتماعيون
كانت هذه تفاصيل كيف يعتني الأخصائيون الاجتماعيون بصحتهم النفسية نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على بوابه اخبار اليوم ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.