شاهد المقال التالي من نبض الجديد .. طريقة بسيطة لحماية الدماغ من الشيخوخة وتشير مجلة Scientific Reports، إلى أن علماء الأعصاب درسوا تأثير التجارب الجديدة على الصحة الإدراكية لكبار السن. واكتشفوا أن الشيخوخة الطبيعية والعزلة الاجتماعية... والان إلى التفاصيل :
وتشير مجلة Scientific Reports، إلى أن علماء الأعصاب درسوا تأثير التجارب الجديدة على الصحة الإدراكية لكبار السن. واكتشفوا أن الشيخوخة الطبيعية والعزلة الاجتماعية والافتقار إلى الدافع للتعلم قد تكون عوامل تساهم في تراجع الذاكرة والوظائف الإدراكية الأخرى. ومع ذلك، فإن مجموعة متنوعة من الأنشطة اليومية يمكن أن تعكس هذه الآثار السلبية.
وحاول المشتركون خلال التجربة التي استمرت ثمانية أسابيع، تجربة أنشطة وأحداث جديدة بصورة منتظمة. واستخدم الباحثون لمتابعة النتائج، تطبيقا خاصا يحاكي عمل الحصين- المنطقة المسؤولة عن الذاكرة في الدماغ. كما ساعد البرنامج أيضا على تسجيل اللحظات التي يرغب الأشخاص في تذكرها.
وقد أظهرت نتائج هذه التجربة، أنه كلما كانت تجارب المشاركين أكثر تنوعا، كلما ارتفعت درجات الذاكرة والمزاج لديهم.
واتضح للعلماء أيضا أن تنشيط الحصين، الذي يلعب دورا رئيسيا في معالجة الذكريات، يحفز الجسم المخطط- منطقة من الدماغ تشارك في معالجة التحفيز والمكافأة. ويعتبر هذا التفاعل مهما بصورة خاصة للحفاظ على الصحة الإدراكية والرفاهية العاطفية.
ووفقا للباحثين لا يتطلب تحفيز هذه المناطق من الدماغ تغييرا جذريا في نمط الحياة، بل يكفي إدخال "ابتكارات" صغيرة، مثل تغيير مسار التجوال بين فترة وأخرى.
المصدر: gazeta.ru
مادة غذائية تعزز صحة الدماغ والعين
تعتبر نوعية الغذاء من أهم العوامل التي تؤثر على صحة الجسم، وبعض المواد الغذائية لها تأثير مميز في تحسين عمل الدماغ والعينين والجملة العصبية.
شاهد طريقة بسيطة لحماية الدماغ من
كانت هذه تفاصيل طريقة بسيطة لحماية الدماغ من الشيخوخة نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على روسيا اليوم ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.