بواسطة نبض مصر : في الثلاثاء 2025/03/25 الساعة 12:01 ص بتوقيت مكة المكرمة شاهد منوعات سحور 25 رمضان.. الحمص المسلوق مع الخضروات وزيت الزيتون , تعد وجبة السحور من أهم الوجبات في شهر رمضان، حيث تمنح الجسم الطاقة والعناصر الغذائية التي يحتاجها للصيام دون الشعور بالتعب أو الجوع سريعًا، ومن بين الخيارات الصحية... والان الى المزيد من نبض الجديد.
تعد وجبة السحور من أهم الوجبات في شهر رمضان، حيث تمنح الجسم الطاقة والعناصر الغذائية التي يحتاجها للصيام دون الشعور بالتعب أو الجوع سريعًا، ومن بين الخيارات الصحية والمشبعة، يأتي الحمص المسلوق مع الخضروات وزيت الزيتون كوجبة مثالية توفر التوازن المطلوب بين البروتين والدهون الصحية والألياف الغذائية، مما يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول ويمنح الجسم الترطيب اللازم لمقاومة العطش أثناء النهار.
حمص مع الخضار
طريقة عمل الحمص المسلوق مع الخضروات وزيت الزيتون
المكونات
كوب حمص مسلوقملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتازنصف حبة خيار مقطعة مكعبات صغيرةنصف حبة طماطم مقطعة مكعبات صغيرةنصف حبة فلفل أخضر مقطع مكعباتربع كوب بقدونس مفروم ناعمعصير نصف ليمونةرشة ملح وفلفل أسود حسب الرغبةنصف ملعقة صغيرة كمون مطحون
طبق حمص مسلوق
طريقة عمل الحمص المسلوق مع الخضروات وزيت الزيتون
طريقة التحضير
في وعاء عميق، يوضع الحمص المسلوق مع الطماطم والخيار والفلفل الأخضر والبقدونس.في وعاء صغير، يخلط زيت الزيتون مع عصير الليمون والملح والفلفل الأسود والكمون، ثم يقلب جيدًا.يضاف خليط التتبيلة إلى الحمص والخضروات، ثم يقلب الخليط حتى تتجانس جميع المكونات.يقدم الطبق باردًا مع خبز أسمر أو عيش بلدي، ويمكن تناوله مع كوب زبادي للحصول على وجبة سحور متكاملة.
سلطة حمص
شاهد سحور 25 رمضان الحمص المسلوق مع
كانت هذه تفاصيل سحور 25 رمضان.. الحمص المسلوق مع الخضروات وزيت الزيتون نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اليوم السابع ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.