كتب الجزائرية للأخبار الاستشفاء بالثلج هل هو مفيد حقا ؟..اخبار عربية عبر موقع نبض الجديد - شاهد محمد فاروق على الرغم من الاعتقاد الشائع ان الاستشفاء بالثلج مفيد في جميع الاحيان ، الا ان هذا الاعتقاد مؤخرا اصبح غير دقيق بسبب بعض الابحاث والدراسات العلميه التي اجريت بشأن هذا الموضوع ،وحتى الاستشفاء بالثلج له محددات يجب ان تراعى... , نشر في الثلاثاء 2025/03/25 الساعة 10:39 م بتوقيت مكة المكرمة التفاصيل ومشاهدتها الان .
محمد فاروق
على الرغم من الاعتقاد الشائع ان الاستشفاء بالثلج مفيد في جميع الاحيان ، الا ان هذا الاعتقاد مؤخرا اصبح غير دقيق بسبب بعض الابحاث والدراسات العلميه التي اجريت بشأن هذا الموضوع ،وحتى الاستشفاء بالثلج له محددات يجب ان تراعى مسبقا مثل نوع التمرين المؤدى والوقت المستخدم في الاستشفاء بالثلج والفترة الزمنية بين اداء التمرين والاستشفاء وبين الاستشفاء والتمرين الذي يليه واشياء اخرى من هذا القبيل ،واثبتت العديد من الدراسات والابحاث ان استخدام الاستشفاء بالثلج بعد تمارين القوة مثلا له العديد من السلبيات ابرزها تاخر او تباطؤ الزيادة في حجم العضلات وقوتها ،لذلك رجاءا صديقي المدرب اذا كنت تستخدم هذا النوع من الاستشفاء بشكل عشوائي وغير مقنن توقف فورا لانه على المدى البعيد قد تضر لاعبيك اكثر من محاولتك لنفعهم
شاهد الاستشفاء بالثلج هل هو مفيد حقا
كانت هذه تفاصيل الاستشفاء بالثلج هل هو مفيد حقا ؟ نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الجزائرية للأخبار ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.