بواسطة نبض مصر : في الأربعاء 2025/03/26 الساعة 01:28 ص بتوقيت مكة المكرمة شاهد منوعات احذرها.. تعرف على أعراض نقص فيتامين د , احذرها تعرف على أعراض نقص فيتامين د نوران شريف... والان الى المزيد من نبض الجديد.
احذرها.. تعرف على أعراض نقص فيتامين د
نوران شريف
الأربعاء 26/مارس/2025 - 12:20 ص
3/26/2025 12:20:07 AM
ارشيفية
يُعرف فيتامين د أيضًا باسم "فيتامين أشعة الشمس" بسبب الطريقة الفريدة التي ينتجه بها جسمنا، فعندما نتعرض لأشعة الشمس، يمتص الجلد الأشعة فوق البنفسجية ويحوّلها إلى فيتامين د.
نحتاج إلى كميات كافية من فيتامين د للحفاظ على صحة العظام، الأسنان، والعضلات، كما يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، مما يعزز صحة العظام والأسنان والجلد.
لذلك، حتى لو كان نظامك الغذائي غنيًا بالكالسيوم، فإنك لن تستفيد منه بالكامل دون الحصول على ما يكفي من فيتامين د.
نقص فيتامين د
عند الأطفال، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د الشديد إلى الإصابة بالكساح، أما عند البالغين، فقد يتسبب في حالة تُعرف بلين العظام، حيث تصبح العظام ضعيفة وهشة.
أعراض نقص فيتامين د على الوجه
قد تكون بعض مشاكل الجلد الشائعة علامة على نقص فيتامين د. ووفقًا لما ورد في موقع MedikForum، قد يكون جفاف الجلد، والأكزيما، والصدفية ناتجة عن نقص هذا الفيتامين.
كما يعاني الكثير من الأشخاص من جفاف الجلد في الشتاء، حيث يكونون أكثر عرضة لنقص فيتامين د بسبب قلة التعرض للشمس.
شاهد احذرها تعرف على أعراض نقص
كانت هذه تفاصيل احذرها.. تعرف على أعراض نقص فيتامين د نتمنى بان نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .
و تَجْدَرُ الأشارة بأن المقال الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على وشوشة ونحيطكم علما بان قام فريق التحرير في نبض الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل فيه وربما قد يكون تم النقل بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او المقال من مصدره الاساسي.